Mai puțin de un sfert din țară exercită suficient de mult cum stau statul tău

Un lucru de care trebuie să țineți cont atunci când interpretați acest raport dacă statisticile nu reflectă ultimii doi ani și jumătate, așa că este posibil să ne-am făcut (sperăm) să facem literal pași pentru a deveni o națiune mai sănătoasă în acel timp. La urma urmei, istoria recentă a înregistrat o creștere a antrenamentelor de streaming la cerere și a studiourilor favorabile bugetului care oferă acces sporit la sesiuni de transpirație de top. Deci, degetele încrucișate intrăm într-o epocă a reformei exercițiilor în care oricine și toată lumea se poate potrivi cu ușurință, fără a fi „acasă”.

Iată cum să vă îndepliniți obiectivul de antrenament recomandat zilnic prin mersul și sfaturile lui Elle MacPherson pentru a vă scoate dintr -o rută de exerciții.