Faceți cunoștință cu Coorie, conceptul scoțian care preia o notă naturală

„Noul Coorie reprezintă un mod de viață în care liniștea vine din implicarea cu moștenirea și peisajele noastre”, spune Bennett. Și există știință care să demonstreze că este în natură activează sistemul nervos parasimpatic, reducând stresul și anxietatea. De asemenea, îmbunătățește memoria de lucru, ceea ce vă poate ajuta să fiți mai concentrat.

2. Fii priceput

A fost ultimul proiect de ambarcațiuni pe care l -ați finalizat un diorama în școala medie? Ei bine, Living Coorie vă oferă posibilitatea de a vă contacta în legătură cu partea dvs. creativă. În plus, puteți ridica materiale de artizanat în timp ce petreceți timp afară. „Îndreptați -vă spre pădure pentru conuri de pin, coroane festive sau recoltați ace de pin pentru a aromatiza mâncarea și băuturile”, spune Bennett. „De asemenea, vă puteți ține mâinile ocupate învățându -vă cum să tricotați un pulover Fair Isle”, spune ea. Se simte ambițios, dar hei, iarna vine, bine?

Cercetările arată că oamenii care lucrează frecvent la mici proiecte creative raportează se simt mai relaxați și mai fericiți în viața lor de zi cu zi decât cei care nu. Deci, dacă tricotarea și hrănirea nu ești tu, găsește ceva care este. Există întotdeauna opțiunea de a încerca mâna la mixologie; Cocktail-uri infuzate cu pădure de pin face Contează ca o meserie în Coorie.

3. Meal-Prep, în stil Coorie

„Cooking Cooking recalibrează mâncăruri celebre oferindu -le un spin contemporan”, spune Bennett. Unul dintre preferatele ei? Vegan Cullen Skink, actualizarea ei de a lua o supă cremă de pește cremoasă, originară din Scoția. Pentru a-ți oferi mesei un makeover Coorie, sănătatea-If o rețetă preferată din copilărie sau reimaginează un fel de mâncare indulgent într-un deliciu curat, ca aceste aripi de bivol vegane decadente.

Un alt mod de a satisface o poftă de Coorie și de a obține un impuls de dispoziție? Găzduiește o cină potluck cu prietenii tematici în jurul unei anumite memorii sau sezon, sugerează Bennett. Gătitul pentru ceilalți este un act de altruism, ceea ce arată că studiile pot crește fericirea. Acolo îl aveți: un motiv de stimulare a sănătății pentru a încerca conceptul și Găzduiește o masă pentru cei mai apropiați prieteni.

Din moment ce acum sunteți în cunoștință de cauză pe Coorie și Hygge, consultați Plogging. Este o tendință de fitness care de asemenea ajută mediul.