Trebuie să slăbească acea etanșare a pieptului? Încercați acest flux de yoga de 20 de minute

În timpul acestui flux de 20 de minute, Alexandra ne duce prin posturi lente și intenționate care întind pieptul și partea superioară a corpului. Nu numai că aveți șansa de a deschide acei mușchi, dar primiți și memento -uri pentru a respira și a stabili intenții pentru recunoștință pe tot parcursul sesiunii. Amestecul de modificări de salvare a soarelui, câine descendent, poză de copac și mai mult vă ajută să vă aduceți pieptul în fiecare avion la care vă puteți gândi.

Interesat să vă deschideți pieptul și să stabiliți astăzi câteva intenții de recunoștință? Prindeți un covoraș și urmați conducerea lui Alexandra la acest episod recent din Mișcări bune.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.