Ok tmi ar trebui să fiu îngrijorat de a fi, ahem, prea strâns după un proiect de sex serios
Aceasta nu este o problemă neobișnuită pentru proprietarii vulvei și dr. Sekhon adaugă că atât efectele fizice, cât și cele mentale-pauză de lubrifiere, flux de sânge și oxigenare, pe lângă inhibiție și reținere, respectiv poate face ca o persoană. Mai mult, „mușchii de la etajul pelvic se pot simți mai încordate, ceea ce poate duce la strângerea mușchilor în timpul penetrării”, spune ea. „Dacă acest lucru este suficient de sever, se numește vaginism și poate duce la un act dureros.-
DR. Sekhon observă că Vaginismul este o tulburare care implică hiperactivitatea mușchilor pelvici și poate nu are nicio legătură cu trecerea printr -un proiect de sex. Dacă experimentați o rezistență dureroasă atunci când vine vorba de o penetrare regulată și nu doar atunci când a trecut ceva timp, s -ar putea să merite o întâlnire cu medicul dumneavoastră.
În caz contrar, ce poți face pentru a obține problema de a simți că vaginul tău este prea strâns pentru a te bucura de sex după vraja uscată? Ei bine, având în vedere acea plăcere de sine este Îngrijire de sine, practicați pe voi înșivă. „Masturbarea poate ajuta la pregătirea răspunsului sexual al corpului la stimulare”, spune dr. Sekhon. „De asemenea, vă poate ajuta să porniți lubrifierea și fluxul de sânge către vagin. De asemenea, foreplay-ul [non-penetrativ] este important pentru a ajuta la aceste probleme și pentru a face sexul [penetrativ] mai plăcut și mai puțin inconfortabil.-
Pentru a vă ușura anxietățile înainte de a urca în pat, dr. Sekhon vă sfătuiește să vă oferiți un TLC care depășește plăcerea de sine. Pentru că există o conexiune atât de profundă a corpului-corp atunci când vine vorba de această problemă, a fi capabil să te relaxezi și să te calmezi este esențial. „Încercați tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă, să faceți o baie fierbinte în prealabil și să aveți un pahar de vin și așa mai departe”, spune ea. Și, în sfârșit, ea oferă memento -ul prietenos că „lubrifiantul personal va ajuta cu siguranță la reducerea frecării și la îmbunătățirea confortului.-
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.
