Suprapunerea este mortală, fie că lucrați într -un birou, pe un etaj din fabrică, fie la propria casă

„Corpul este foarte complicat, așa că trebuie să fii atent la a face declarații precum„ suprasolicitarea duce la atacuri de cord ”în general. Există diferite mecanisme prin care se întâmplă ", spune dr. Arete. Studiul nu a specificat ce fel de muncă făceau oamenii, spune ea, „ceea ce este interesant, deoarece uneori poți avea ore lungi de un loc de muncă cu stres mai mic, față de ore lungi de un loc de muncă de stres mai mare. Și nu au studiat asta. Dar sunt destul de dispus să pariez că acei oameni cu locuri de muncă cu stres mai mare, fie că este vorba de stres fizic sau emoțional, probabil sunt cu un risc mai mare.-

În timp ce această cercetare a analizat sondajele de la cei care lucrează pe piețele forței de muncă plătite, aceleași impacturi pot fi resimțite pentru îngrijirea neplătită și treburile casnice „care este totul de lucru”, spune Yana van der Meulen Rodgers, doctor, directorul facultății Centrului pentru femei și muncă la Universitatea Rutgers.

„La nivel global, femeile fac mai multă muncă decât bărbații odată ce adăugați în muncă neplătită”, spune dr. Rodgers, care este și profesor de studii de muncă și relații de muncă. „În aproape fiecare țară din întreaga lume, odată ce adăugați minutele totale pe zi sau ore pe săptămână în muncă plătită și muncă neplătită, atunci femeile fac mai multă muncă decât bărbații, ceea ce ar sugera că măsura în care acești factori de stres conduc conduc Pentru o sănătate precară și poate morbiditate, această suprasolicitare este mai mult o problemă pentru femei decât pentru bărbați.-

Pentru majoritatea, suprasolicitarea la serviciu și acasă nu se face decât la alegere, ci din necesitate. De cele mai multe ori, „a lucra mai puțin” nu este o opțiune. „Concluzia este că, dacă facem alegeri greșite prin nutriție, și lipsa de exerciții fizice și fumatul, sau nu dormim bine, etc. Arete. DR. Rodgers adaugă că este util pentru lucrători să afle despre legislația muncii din zona lor și să pledeze pentru nevoile lor.

„Uneori, lucrătorii se pot organiza și vedea care este potențialul pentru activitatea sindicală [sau] dacă există un sindicat de alăturat. De asemenea, pot negocia cu angajatorii lor, mai ales acum în timpul acestui mediu în care există o mulțime de locuri de muncă mai bine plătite, cu condiții de muncă mai bune ”, spune dr. Rodgers. „Muncitorii pot amenința să voteze cu picioarele sau pot vota de fapt cu picioarele și pot merge în altă parte. Cred că istoric angajatorii s-au obișnuit cu o economie cu salarii mici, unde angajatorii controlează condițiile de angajare. Acum suntem într -o situație în care angajații au mult mai mult control, având în vedere că ne recuperăm de la această pandemie. Acum este momentul, dacă este cazul, pentru angajați să preia controlul și să se pledeze pentru ei înșiși, deoarece au o putere de negociere ceva mai mare decât au avut în ultimii 50 până la 70 de ani.-

Onus, însă, nu ar trebui să se sprijine pe deplin asupra individului. Supravegherea trebuie să fie abordată cu modificări de politică, spune DR. Rodgers. Pentru început, spune ea, salariul minim federal trebuie crescut. „Ce auzim despre multe în ultimele rapoarte media din ultimele două luni, [este] așa-numita deficiențe de muncă de muncă”, spune ea. „Nu sunt deficiențe de muncă. Este un deficit de locuri de muncă care au o plată semnificativă.-

Acest lucru este deosebit de important în acest moment, deoarece Ziua Muncii a marcat sfârșitul multor asigurări federale de șomaj sporite, puse în aplicare în timpul pandemiei coronavirusului. Aproximativ 9 milioane de oameni au pierdut toate beneficiile, iar alte 3 milioane vor vedea cecuri săptămânale reduse cu 300 de dolari, relatează CNBC. „Asigurarea șomajului este acolo dintr -un motiv, că le oferă oamenilor mijloacele de a căuta un loc de muncă semnificativ”, spune dr. Rodgers. „Și asigurarea de șomaj nu ar trebui să fie politică și nu ar trebui să fie [de vină pentru] presupusa deficit de forță de muncă.-

În plus, DR. Rodgers spune că sunt necesare politici pentru aplicarea practicilor corecte de planificare. „Există încă o mulțime de angajatori, în special în localitățile care nu au o legislație corectă de lucru care poate schimba programele lucrătorilor într-un capriciu”, spune dr. Rodgers. „Muncitorii nu își cunosc orele până în ziua sau în acea săptămână. Și asta contribuie la stres.-

Angajatorul și guvernul ar trebui să „faciliteze mai ușor familiilor care lucrează să -și echilibreze nevoile, să aibă grijă de copii și să se angajeze în munca gospodărească, combinată cu munca plătită”, spune dr. Rodgers. „Angajatorii pot face mai multe alocații pentru timp flexibil, lucrul de acasă, concediu plătit și o serie de alte măsuri care pot ajuta la destigmatizarea profitând de unele dintre aceste politici flexibile, în special pentru bărbații care sunt cu adevărat stigmatizați pentru a încerca să petreacă mai mult timp acasă.„La rândul său, astfel de politici duc la o distribuție mai echitabilă a muncii în cadrul casei și scad sarcina generală a suprasolicitării la locul de muncă.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.