Limbi de dragoste de carantină cum să transmită eficient iubirea și sprijinul în timpul pandemiei

Și dacă acesta este limba de dragoste a partenerului tău, Kingsford sugerează să le lași o notă scrisă de mână, anunțându -i că ești acolo pentru ei. Pentru prietenii și cei dragi care trăiesc departe, un mesaj text care exprimă același sentiment va funcționa; Un mesaj atent în acest timp poate parcurge un drum lung pentru a face pe cineva să se simtă considerat și apreciat.

Timp de calitate

„Oamenii pot fi sub presupunerea că, din moment ce mulți [oameni] sunt blocați împreună acasă toată ziua, petrec timp de calitate unul cu celălalt”, spune dr. Cohen. Dar acest lucru nu poate fi cazul. De fapt, mulți ar putea să -și petreacă timpul acasă lucrând, să facă treburi sau să acorde prioritate sănătății lor mintale, astfel încât să însemne cheltuieli Mai puțin timp de calitate decât de obicei cu cei cu care trăiesc.

Dacă nu poți fi în aceeași cameră cu cineva, devii creativ cu modul în care petreci timp de calitate cu ei, cum ar fi gătind aceeași cină „împreună” în același timp.

Și dacă acesta este limbajul de dragoste al cuiva de care vă interesează, dar nu locuiți, Kingsford recomandă să setați timp deoparte pentru a vă conecta folosind un hangout virtual, astfel încât voi doi să vă puteți vedea unii pe alții. „Timpul de calitate ar trebui să fie petrecut împreună, cu accentul pe unii pe alții”, spune Cohen. Dacă nu poți fi în aceeași cameră cu cineva, devii creativ cu modul în care petreci timp de calitate cu ei, cum ar fi gătind aceeași cină „împreună” în același timp, sau stai „unul lângă celălalt” pe canapea în timp ce vizionând același film.

Primind cadouri

Nu este nevoie să fugiți la magazin pentru a cumpăra cineva, desigur. În schimb, folosiți ceea ce aveți deja acasă sau comandați ceva mic online. „Mulți oameni cred că acest lucru implică ceva cumpărat de magazin sau scump, ambele prezentând propriile provocări acum”, spune DR. Cohen. „Mai degrabă, important este să dai ceva gânditor.”Orice ai alege să dai, este gândul care contează.

Acte de serviciu

„Acum, când petrecem mai mult timp în casă împreună, ar fi minunat să ne asistăm unii pe alții în îngrijirea treburilor, cum ar fi gătitul, curățarea, asistarea copiilor cu munca lor școlară online sau mersul câinelui”, spune dr. Cohen. „A lua o parte din cererea partenerului tău ar merge mult."

Și în timp ce acest limbaj de dragoste de carantină este mai ușor de transmis cu persoanele cu care trăiești, este totuși posibil să arăți sprijin de la distanță: Trimiteți un prieten alimente printr-un serviciu de livrare sau să renunțați la o pungă de gustări sau la o masă gătită acasă pe lor Doorstep, atât timp cât puteți face acest lucru în siguranță, menținând în același timp distanța socială.

Atingere fizică

După cum probabil ați putea ghici, acest limbaj de dragoste este cel mai greu de transmis în timp ce distanța socială. În funcție de situația dvs. unică (cu cine trăiți și de starea sănătății tuturor), acest lucru poate fi și mai dificil. Pentru cineva cu care trăiești și să împărtășești spațiu, un masaj pentru gât sau spate sau un sesh bun de îmbrăcăminte poate fi o modalitate plăcută de a rămâne conectat fizic. Dar pentru cei cu care nu trăiești, urmează precauțiile de siguranță și sănătate este prioritatea.

„Dacă nu este sigur să vă concentrați pe limba dvs. de dragoste primară chiar acum, dublați -vă pe limba dvs. secundară.”-Eliza Kingsford, LPC

„În acest timp, pentru a menține sănătatea și acel sentiment de legătură, ar fi mai bine să ne concentrăm asupra prezenței virtuale a celor dragi, mai degrabă decât a prezenței lor fizice”, spune dr. Cohen, care sugerează să folosești FaceTime sau Zoom pentru a încerca să re-creeze acea experiență în persoană cât mai bine, în timp ce mențineți în continuare distanța fizică necesară.

Kingsford adaugă că, dacă atingerea fizică este limba dvs. de dragoste principală, s -ar putea să fie inteligent chiar acum să vă concentrați pe limba dvs. secundară. „Cu toții marcăm pe o scară a limbilor de dragoste, iar majoritatea oamenilor au unu până la trei care sunt mai proeminente. Dacă nu este sigur să vă concentrați pe limba dvs. de dragoste primară chiar acum, dublați -vă pe limbajul dvs. secundar."

În afara limbilor de dragoste, Kingsford spune că unul dintre cele mai puternice lucruri pe care le putem face acum este să creăm spațiu pentru și să ascultăm cei dragi care au nevoie. „Prin ascultarea și oferindu -le prietenilor, partenerilor și familiilor dvs. un loc în care să se simtă auzit, oamenii pot lucra prin emoțiile lor dificile într -un loc sigur.”Și amintiți -vă că această perioadă de carantină este temporară. Mai devreme decât mai târziu, vom putea să ne îngrijim în siguranță unul de celălalt cum am făcut întotdeauna înainte, cu excepția faptului că vom fi învățat și am adăugat noi instrumente la kiturile noastre de sprijin emoțional pe parcurs.

Cele 11 tipuri de personalitate sexuală sunt ca limbile de dragoste pentru intimitate. Și iată ce înseamnă cu adevărat dacă limbajul tău de dragoste este acte de serviciu.