Ajungeți la * acest * fruct în loc de ibuprofen pentru a ușura durerile musculare post-antrenament

În ciuda sprijinului puternic al lui Nieman, studiul vine cu câteva avertismente: a fost co-autor de oamenii de știință care fac parte din Dole Nutrition Institute-în ceea ce privește bananasul dole, ar putea exista o motivație financiară în spatele constatărilor. De asemenea, studiul a examinat doar 20 de bicicliști, ceea ce este mult prea mic o dimensiune a eșantionului pe care să se bazeze științific.

Dar, indiferent, din moment ce bananapocalipsa este deja în curs, ar putea fi cel mai bine să vă bucurați de fructele bogate în potasiu, în timp ce este încă ușor disponibil.

Dacă încercați să vă recuperați de la un antrenament greu, încercați unul dintre acești calmani naturali sau aceste sfaturi pentru a vă transforma baia într -o zonă de recuperare.