Începeți-vă ziua liberă cu aceste scones sănătoase, fără gluten

Rețeta solicită, de asemenea, zahăr de nucă de cocos, care îmbracă scones cu o aromă asemănătoare cu melasa și are un bonus suplimentar de a fi mai mic pe indicele glicemic decât zahărul obișnuit. Aceasta înseamnă că nu vă va ridica drastic glicemia la fel de mult ca și zahărul de trestie de obicei.

"O Scone poate fi doar un vehicul pentru toate aceste alte ingrediente, iar ceea ce adăugați acolo nu numai că adaugă aromă și textură, dar poate adăuga și multă nutriție", spune Rigden. Pentru aceste scones savuroase fără gluten, acestea adaugă semințe de susan prăjite, arpagic și prosciutto, dar puteți merge cu orice combo de ierburi și condimente pe care le doriți. Și în loc de unt, folosesc ulei de nucă de cocos rece pentru a face această rețetă complet fără lactate.

Nu pot fi singurul a cărui gură este completă. Asigurați -vă că vizionați videoclipul de mai sus pentru a obține rețeta completă.