Sala de studiu Femeile cu diete cu conținut ridicat de fibre au un risc mai mic de boli de inimă

Pentru sala de studiu în fiecare săptămână, sortăm prin diluarea noilor studii medicale și a hârtiilor albe Wordy pentru a vă aduce unul care merită atenția dvs. într-o engleză simplă, sănătoasă.

Continuați să vă faceți fructe și legume de pe piața fermierului. Conform unui studiu recent publicat online în jurnal Plus unu, Femeile care mănâncă diete bogate în fibre sunt mai puțin susceptibile să dezvolte boli de inimă.

Studiul: Cercetătorii de la Universitatea Lund din Suedia au monitorizat dietele și incidența bolilor de inimă la aproximativ 20.000 de rezidenți din Malmo, al treilea oraș din Suedia. Participanții și -au înregistrat mesele și au completat un chestionar, iar cercetătorii au remarcat dacă au dezvoltat boli cardiovasculare sau au avut lovituri.

Rezultatele: Femeile care au mâncat diete bogate în fibre au avut un risc de 25 % mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare decât femeile care au mâncat diete cu conținut scăzut de fibre. Același lucru nu s -a aplicat pentru bărbați (deși cei care au consumat mai multe fibre au avut mai puține lovituri). Cercetătorii au emis ipoteza că diferența s -ar fi putut datora faptului că bărbații și -au consumat cea mai mare parte a fibrei din produsele de pâine, în timp ce femeile au consumat fibre din fructe și legume.

Ce înseamnă: Un măr pe zi (plus o mulțime de legume verzi și alte fructe) va ajuta cu adevărat la menținerea medicului. Mai exact, cardiologul. -Allison Becker