Cele 3 tipuri de ceai antiinflamator pe care cei cu cea mai lungă viață de pe planetă bea cel mai mult

„Pe lângă dieta lor bogată în fasole, verdeață sălbatică, ulei de măsline, lămâi și cartofi, ikarienii au preluat frecvent ceai din ierburi sălbatice. Ceaiurile grecești pot oferi efecte benefice specifice: menta sălbatică ca o modalitate de a preveni gingivita și ulcerații, rozmarinul pentru a trata guta și artemisia pentru a îmbunătăți circulația sângelui ”, spune Buettner. Pentru a înțelege domeniul de aplicare complet al beneficiilor ceaiurilor pe bază de plante Ikarian, Buettner a trimis probe pentru a fi testate de laborator și a constatat că toate aveau proprietăți antioxidante care, de asemenea, s -au dublat ca diuretice ușoare. „Deci nu numai că conțin antioxidanți puternici, dar pot ajuta, de asemenea, la spălarea produselor reziduale din corp și la tensiunea arterială ușor mai mică”, spune el.

3. Ceai de acesta de lapte

Potrivit lui Buettner, ceaiul preferat din Sardinia, Italia, este Milk Thistle, despre care se știe că ajută la descompunerea și digerarea alimentelor, depozitarea vitaminelor și mineralelor esențiale și elimină toxinele din sistem, printre altele. Această plantă a fost, de asemenea, legată de protejarea împotriva anumitor tipuri de cancer. Studiile sugerează, de asemenea, că extractele de Thistle de lapte au efecte antiinflamatorii și cardioprotectoare și pot fi utilizate pentru a proteja ficatul împotriva toxinelor și a controla bolile hepatice cronice.

Ce fac oamenii din Loma Linda, California și Nicoya, Costa Rica, băutură?

Deși pot exista băutori de ceai în aceste două zone albastre (Loma Linda, California și Nicoya, Costa Rica), nu este la fel de frecvent în aceste locații, așa cum este în ceilalți. Spre deosebire de celelalte patru zone albastre, rezidenții Loma Linda sunt în mare parte adventist din ziua a șaptea, ceea ce înseamnă cofeină de la cafea și ceai-este evitat din motive religioase. Între timp, nicoyanii tind să sorbe cafea, nu ceai, pe tot parcursul zilei. „În Nicoya, cafeaua este un fel de băutură națională și este consumată pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, cafeaua lor tinde să fie foarte slabă în comparație cu Starbucks ”, Buettner a împărtășit anterior cu Well+Good.

Un RD explică diferența dintre matcha și ceaiul verde: