Cele mai frecvente 4 probleme care apar în timpul terapiei sexuale, potrivit terapeuților sexuali înșiși

Unul dintre cele mai mari aspecte ale terapeutului sexual? Destigmatizarea sexului și a multor probleme mai mari care sunt asociate cu acesta. „În calitate de terapeut sex. De asemenea, normalizez provocările sexuale ale clienților, deoarece este atât de tabu să vorbim, dar cu toții ne luptăm cu provocări sexuale similare ”, spune Nikita Fernandes, MHC-LP, psihoterapeut și terapeut sexual.

Fernandes spune că o altă parte cheie a terapiei sexuale pentru mulți oameni este să învețe să se simtă confortabil cu propriul corp și cine ești. „Oamenii pot începe să construiască o relație mai bună cu corpul lor, astfel încât să se simtă mai împuterniciți în spațiile sexuale."

Așa cum este valabil cu orice medic de sănătate mintală, terapeuții sexuali văd adesea oameni la cei mai vulnerabili lor. A fi deschis la procesul de terapie și a ceea ce puteți afla despre dvs. și partenerul dvs., vă poate ajuta să faceți actul de a merge la terapie sexuală mai semnificativ.

Cele mai frecvente 4 probleme care apar în terapia sexuală

Fernandes și Marcantonio spun că există patru probleme care vin cel mai adesea cu clienții în practicile lor:

• Discrepanța în dorința sexuală (aka o persoană dorește sexul mult mai mult sau mult mai puțin decât partenerul lor (partenerii) lor
• Explorarea deschiderii relației lor
• Reclamarea sexualității după ce a venit dintr -un fond religios conservator
• Stima de sine sexuală scăzută

Aceste provocări pot apărea în aproape orice relație și, dacă îți afectează viața sexuală sau relația, a avea o cântărire profesională poate fi o mișcare grozavă.

În ceea ce privește tratarea „discrepanței în dorința sexuală, vorbim despre cum au fost intimitatea și sexul la începutul relației”, spune Marcantonio, ca exemplu. „A fost întotdeauna așa sau s -a schimbat? Dacă s -a schimbat, ce s -a întâmplat înainte de a se schimba?”Clienții ei construiesc o cronologie și o mai bună înțelegere a provocării înainte de a lua măsuri pentru a o aborda. „Nimeni nu ar trebui să se simtă niciodată presat să facă sex și nimeni nu ar trebui să facă sex pentru că simt că ar trebui atunci când nu vor”, spune ea.

„Când vine vorba de discrepanțele libidoului, este important ca oamenii să comunice cu partenerii lor sexuali despre cum se simt”, adaugă Fernandes.

„Pentru explorarea deschiderii unei relații, vorbim despre cum se simte fiecare persoană despre asta. Sunt pe aceeași pagină sau este diferit?Spune Marcantonio. „Vrem să ne asigurăm că există o bază solidă bună în relație și să continuăm să construim o înțelegere a dorințelor, nevoilor și dorințelor fiecărei persoane în jurul cum ar arăta acest lucru dacă nu și -ar deschide relația."

Desigur, cele patru preocupări menționate mai sus sunt doar câteva exemple comune despre ceea ce aduce oamenii la terapia sexuală. Ar putea exista multe alte motive pentru care o persoană ar dori să lucreze cu un terapeut sexual care este la fel de valabil, cum ar fi abordarea traumelor sexuale, lupta cu identitatea de gen sau orientarea sexuală sau durerea în timpul sexului.

Ce să faci dacă te interesează să încerci terapia sexuală

Dacă sunteți curioși să încercați terapia sexuală, atât Fernandes, cât și Marcantonio sugerează înființarea unei consultări cu un terapeut. Acest lucru este ca un lucru pe care îl vizitați unde îl întâlniți pe terapeut și le oferiți o imagine de ansamblu asupra a ceea ce sperați să abordați în terapie și să aflați un pic mai multe despre abordarea, stilul și modul lor. Acestea sunt, în general, destul de rapide și, de obicei, nu vă vor costa nimic din bat.

De asemenea, puteți pune unui terapeut potențial câteva întrebări preliminare înainte de a decide să avanseze. Cei importanți, în funcție de nevoile sau experiențele dvs., ar putea include: „Care este experiența dvs. de lucru cu persoanele LGBTQ?„„ Cât de cunoscător ești despre tratarea problemelor pe care le -am adus astăzi?”Și„ Care este taxa dvs. tipică pe sesiune?"

Odată ce începe terapia, partiționarul dvs. vă poate oferi o lectură pentru a afla mai multe. Unele cărți pe care le sugerează Fernandes și Marcantonio Vino așa cum ești: noua știință surprinzătoare care îți va transforma viața sexuală de Emily Nagoski, doctorat; Atașat: noua știință a atașamentului pentru adulți și modul în care vă poate ajuta să găsiți și să vă păstrați iubirea de Amir Levine, MD și Rachel Heller; și Sex în afara liniilor De Chris Donaghue, doctorat.

În timp ce unii se simt mai confortabil decât alții care discută despre sex cu un terapeut, amintiți -vă că conversațiile deschise și cinstite ca fiind deschise să învețe despre ceea ce funcționează pentru dvs. „Permiteți curiozității să conducă calea înainte de a lua decizii care sunt puse în piatră”, spune Fernandes.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.