Sfaturile „2 mari” pentru păstrarea acestor temute UT -uri de vară, potrivit unui urolog și ginecolog

Cei mai frecventi medicali de sfaturi precum DR. Fosnight au de obicei pentru aceste infecții este să vă ștergeți vulva din față în spate când mergeți la baie, faceți pipi după sex, să curățați zona în duș cu apă sau apă și un demachiant blând și, cel mai important, să rămâneți hidratat.

De ce UTI -urile sunt mai frecvente vara și cum să preveniți UTI -urile de vară

Acest ultim punct-hidratare-este de fapt unul dintre motivele cheie pentru care UTI-urile sunt atât de frecvente în vară, spune dr. Fosnight. Cerința zilnică a tuturor pentru apă este diferită, dar ea recomandă să obții cel puțin 60 de uncii pe zi.

"Unul ar trebui într-adevăr Încercați să preveniți pe cât posibil deshidratarea, "DR. Spune Fosnight. „Este mult mai ușor să preveniți deshidratarea decât să o rezolvați atunci când apare.„Acest lucru înseamnă că ar trebui să încerci să bei apă când te trezești și înainte de a ieși la soare pentru activități, adaugă ea. Potrivit dr. Fosnight, hidratarea este un pivot al prevenirii UTI, deoarece afectează nivelurile de umiditate ale vulvei tale, modul în care faci pipi și nivelurile de bacterii implicate în ambele. „De exemplu, pipi înroșează uretra și forțează bacteriile nedorite. Dacă nu beți suficientă apă, nu veți face pipi, iar acest lucru duce la un risc UTI crescut ”, spune ea.

Celălalt vinovat pentru înțepăturile de vară a UTIS este agățat în costume de baie umede. "While bathing suits don't directly cause UTIs, the dark, wet, non-absorbent materials do create the environment for unwanted bacteria to thrive," says Emily Von Bargen, DO, gynecologic surgeon, urogynecologist, and medical advisor to Cheeky Bonsai.

Scopul, potrivit Dr. Fosnight, este să minimizeze cât mai mult această perioadă de contact-ceea ce înseamnă că te-ai schimbat din costum dacă nu vei înota sau ai ieșit timp de 30 sau mai multe minute. Costumele de baie sunt făcute de fapt pentru a -ți proteja corpul de elemente în timp ce înoți, deci nu sunt cu siguranță ceva de evitat. „Pur și simplu poartă un material umed, care nu este respirabil peste vulva pentru o perioadă în combinație cu potențial deshidratare care sporește riscul”, spune ea.

Obținerea unui UTI vara este sincer despre a avea o mulțime de cărți diferite stivuite împotriva ta. Alcoolul, de exemplu, nu provoacă direct un UTI, ci DR. Von Bargen explică că acest lucru contribuie și la deshidratare.

Pentru a vă asigura că puteți avea cele mai distractive și mai puțin bacterii care se strecoară în uretra în această vară, asigurați -vă că rămâneți în vârful apei și împachetați lenjerie de bumbac uscată în funcție de comenzile experților noștri.