Legătura dintre pipi și sănătatea inimii este orice, dar de bază

Care este legătura dintre acidul uric și sănătatea inimii

Guta este diagnosticată la persoane cu un nivel de acid uric de 7 miligrame pe decilitru (mg/dl), dar dr. Perlmutter subliniază că cei cu niveluri la sau peste 5.5 mg/dl au riscuri mai mari pentru boli metabolice și cardiovasculare. Un studiu recent publicat în BMC Cardiovascular Disorders, un jurnal medical revizuit de la egal la egal, a evaluat 32 de studii care au constat într-o dimensiune totală a eșantionului de 1.134.073 de participanți. Rezultatele au stabilit o asociere distinctă între acidul uric și riscul de mortalitate cu BCV, riscurile s -au dovedit mai mari pentru femei în comparație cu bărbații.

Într -un studiu din 2020 publicat în Rapoarte științifice, 500.511 subiecți japonezi (40-74 ani) au fost evaluați la controalele anuale de peste șapte ani. Niveluri de acid uric mai mari de 7 mg/dL la bărbați și mai puțin de 5 mg/dL la femei au fost asociate cu riscurile de boli cardiovasculare menționate mai sus și riscurile de mortalitate pentru boli cardiovasculare.

Motivul pentru care acidul uric reprezintă un risc pentru sistemul cardiovascular este că substanța inhibă funcția oxid de azot, care este un produs chimic care permite deschiderii vaselor de sânge, DR. Spune Perlmutter. Când vasele de sânge sunt inhibate să se deschidă, crește riscul de boli cardiovasculare pe termen lung, spune el.

Deci, ce ar trebui să faci cu aceste informații

DR. Perlmutter spune că cea mai importantă livrare este că cunoașterea nivelului de acid uric vă poate ajuta să luați decizii în cunoștință de cauză cu privire la sănătatea dvs. Dacă ați testat sângele pentru nivelul de acid uric poate oferi o perspectivă asupra riscului dvs. de a dezvolta boli sau de a indica potențial soluții dacă în prezent vă confruntați cu afecțiuni legate de acid uric, cum ar fi diabetul, guta, hipertensiunea arterială sau mai multe, spune el.

Cu toate acestea, dacă testarea sângelui nu este o opțiune accesibilă, DR. Perlmutter spune că examinarea consumului de purină este un loc excelent pentru a începe. Sirop de porumb cu fructoză ridicat, în opinia sa, contribuie la niveluri mai mari de acid uric. În Drop acid, El explică că consumul de fructoză a crescut cu 1000% uimitor între 1970 și 1990 în U.S., iar nivelurile de acid uric au crescut în blocare cu consumul nostru de fructoză.

În plus, adoptarea unei diete cu conținut scăzut de purină, bea multă apă, examinarea aportului de alcool și alegerea carbohidraților complexi, cum ar fi cerealele integrale, legumele și fasolea sunt modalități excelente de a sprijini funcția renală și a scădea nivelul de acid uric.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.