Industria de fitness trebuie să fie mai incluzivă și începe cu prioritizarea modificărilor

Indiferent dacă aveți de -a face cu o diferență de capacitate, vă recuperați de la o vătămare sau pur și simplu nu funcționați la 100 la sută într -o anumită zi, cel mai important este să vă ascultați corpul. A -ți oferi har cu modificări este una dintre cele mai bune metode de a o face. „Fitness-ul este o călătorie și mi s-a părut atât de diferit ca o persoană capabilă, dar am descoperit cum să încep să mă mișc din nou după accidentarea mea și mi-a transformat total viața”, spune Nichols. „Oriunde te afli acum, poți începe acolo. Pentru că acesta este un loc minunat pentru a începe.-

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.