Conceptul coreean de „nunchi” vă permite să citiți orice cameră fără efort, cum să o dezvoltați

2. Ascultă de două ori mai mult decât vorbești

Cei cu nunchi rapid sunt ascultători adepți care aud alți oameni în loc de ei înșiși. Hong spune că trăiesc după cuvintele lui Epictetus: „Avem două urechi și o gură, astfel încât să putem asculta de două ori mai mult decât vorbim.„Când îi împrumutați pe alții urechea, veți putea comunica cu ei folosind îndemânare și empatie.

3. Luați în serios eticheta

„Studiați o carte despre maniere în orice cultură sau țară și veți afla că există ceva în comun: a face oamenii să se simtă confortabil”, spune Hong. Da, acest lucru sună îndesat și restrictiv, dar autorul spune că, de asemenea, stabilesc un sentiment de confort pentru oaspeți. Deci, dacă ai pe cineva peste.

4. Nu vă așteptați ca oamenii să -și folosească cuvintele

„Folosește -ți cuvintele” este o frază pe care copiii o aud foarte mult, dar Hong spune că nimeni (inclusiv tu) nu ar trebui să se simtă obligat să fie vocal. În schimb, este treaba noastră ca ființe umane empatice să folosim prezența deplină a unei persoane și ce se întâmplă în jurul lor pentru a ne informa despre cum să practicăm cele mai bune practici nunchi. „Este treaba ta să citești între rânduri”, spune Hong. „Multe lupte, în special între cupluri, se întâmplă ciclic pe același subiect de mai multe ori, deoarece una sau ambele părți refuză să privească dincolo de cuvinte.-

Iată de ce empatia ar trebui să fie o parte crucială a casetei dvs. de instrumente de îngrijire de sine. În plus, cum să smulgeți dintr -o dispoziție proastă.