Generarea meditației

Într -o joi seară din ianuarie, o lungă linie de tineri profesioniști s -a strecurat prin holul hotelului la modă de rafinărie spre lift care a dus la acoperiș, unde, în general, New York -urile elegante se adună în general pentru a înghiți cocktail -uri sub umbra Empire State Building Building State Building.

În această noapte, cu toate acestea, în timp ce s -au revărsat pe acoperiș, oamenii au găsit covorașe pe podea, au dat startul cizmelor și stilettosului și s -au gândit cum să -și aranjeze jambierele din piele și blugii skinny designer în aproximații de poziție de lotus.

Evenimentul a fost o meditație ghidată cu renumitul autor și guru spiritual Deepak Chopra, găzduit de Wellthily, iar localitatea și mulțimea swanky care umplea camera ambalată a fost o manifestare a locului de expansiune al meditației în cultura populară, în special în centrele urbane precum New York și Los Los Angeles.

„Oamenii mai tineri o fac, profesioniștii o fac, oamenii de pe Wall Street o fac, medicii o fac”, a spus Chopra, într -un interviu după eveniment. „Acum este aproape mainstream.-

La fel ca transformarea similară a yoga de la „ciudatul obișnuit al hippie-ului” în timpul trecut standard american în anii '90 și timpuriu, meditația devine o modă și, în multe cazuri, practică normală printre 20 și 30 de lucruri.

Noii meditatori

„Când am început pentru prima dată câțiva ani în urmă, nimeni nu era interesat de meditație. Aș spune „Să facem un eveniment mișto!„Și nimeni nu a crezut că este mișto”, spune Millana Snow, 27 de ani, a Pista de proiect-Model câștigător care a fondat clubul de membru al femeilor de la Wellness, care se află în Wellness, Serene Social, cu grupuri în New York, Los Angeles și Londra. „Acum, facem meditație cu Donna d'Cruz, care este un guru uimitor de mediere, la Soho House. O avem o dată pe lună și este aproape întotdeauna plin.-

Ca și mulțimea la evenimentul rafinăriei, multe dintre femeile din cursuri sunt tinere profesioniști, despre care Snow spune că sunt în mare parte „antreprenori sau în industria divertismentului.„Și comunități similare există în jurul grupurilor de meditație pop-up precum The Path, care a găzduit recent un eveniment al Săptămânii modei pentru persoanele din domeniul industriei la Caravan Stylist Studio și a fost descris ca un festival de rețea de către New York Times, și centrul ciclonului, care găzduiește cursuri în galerii de artă și la grădinile botanice. În LA, există noul studio Unplug, care este adesea denumit „SoulCycle of Meditație.-

În toate aceste locuri, și acasă, tinerii meditatori găsesc un nou tip de claritate pe fondul lumii lor de 20 de ani, pline de ore lungi și nopți lungi. „Încerc cu adevărat să -l obțin cel puțin o dată pe zi timp de aproximativ 20 de minute”, spune Snow despre propria practică. „Am devenit mai clar. Creierul meu este mult mai deschis pentru idei mai mari ... corpul meu este mai relaxat.-

De ce liniștea este în

Deci, cum a trecut meditația de la a fi o idee margată la o activitate principală? „Fitness -ul este un subiect fierbinte, dar există și o apariție generală către o sănătate mai holistică. Nu este doar mintea și corpul tău, ci și spiritul tău și integrarea și echilibrarea acelor lucruri ”, observă zăpada. „Cred că meditația este următorul strat din asta.-

Experții sunt de acord. Profesorul spiritual modern Gabrielle Bernstein țesă acum meditația în aproape toate învățăturile ei, iar renumitul profesor și autorul de yoga David Romanelli (numit „Da Dave”) și -a schimbat recent atenția către predarea meditației, printr -o aplicație și o nouă carte, Fericit este noul sănătos. Ambele fac ca practica să fie accesibilă tinerilor moderni în moduri noi, interesante.

Desigur, meditația are și o ștampilă de aprobare de celebritate. Influenți de wellness, precum Stacey Griffith și Chef-Personality, Candice Kumai, au fost la evenimentul de rafinărie. Arianna Huffington și Kobe Bryant au discutat despre „practicile” lor în Stiluri de duminică, și stele de la Katy Perry la Demi Moore sunt vocale despre modul în care își iau OM -ul.

Chopra citează, de asemenea, corpul din ce în ce mai mare de cercetare asupra impactului incredibil al meditației din studiile asupra modului în care acesta afectează creierul până la modul în care poate schimba expresia genelor-ca motiv pentru interesul din ce în ce mai mare. În cele din urmă, el spune că popularitatea sa este probabil mai născută dintr-o nevoie reală, a momentului.

„Trăim într -o societate foarte distrasă. Există atât de multe multitasking ", spune el. „Oamenii recunosc că meditația și alte lucruri precum yoga și conștientizarea și atenția respirației ... te ajută să abordezi stresul, dar îmbunătățesc și calitatea vieții tale.„Pe scurt, spune el,„ societatea are nevoie de ea mai mult ca niciodată.- -Lisa Elaine a ținut