Cel mai hidratant lucru de băut după un antrenament nu este apa

Cel mai hidratant lucru de băut după un antrenament nu este apa

Iată ce consideră un dietetician înregistrat despre laptele de ovăz ca o alternativă:

Iată exact ce să faci dacă bei lapte răsfățat și de ce laptele de ciocolată are un astfel de grav de exerciții fizice.