Cel mai important inel Apple Watch pentru a se închide în fiecare zi, potrivit unui chirurg cardiac

Deși exercițiile fizice ar putea fi cel mai important din punct de vedere al sănătății cardiace, asta nu înseamnă că ar trebui să-i ignori pe ceilalți. „Mutarea și în picioare sunt, de asemenea, importante, dar sunt corelate indirect cu acele șapte activități stabilite de American Heat Association”, spune dr. Lima. De exemplu: nu este de spus că arderea caloriilor, pe care inelul „mișcare” o urmărește, nu este importantă, dar ar trebui să fie însoțită de o dietă sănătoasă pentru a vă menține greutatea în control, de nivelul colesterolului în jos și de arterele coronare libere de placă.-

De asemenea, mișcarea constantă pe parcursul zilei poate asigura că acidul lactic nu se acumulează în mușchii tăi. Acest lucru poate duce la dureri sau dureri ale corpului care te -ar putea împiedica să vrei să lucrezi în mod constant. Așadar, pe scurt, în timp ce ar trebui să mai ai cu ochii pe închiderea tuturor acelor inele în fiecare zi, dacă nu poți face decât să se întâmple, mergi pentru verde. Aveți nevoie de un pic de inspira pentru a finaliza acel inel de exercițiu astăzi? Urmați împreună cu videoclipul de mai jos.