Noua normă de lucru de la domiciliu face ca amicii noștri de antrenament să fie mai esențiali ca niciodată

„De la Pandemic, am observat că membrii noștri apreciază aspectul comunitar al studioului nostru mai mult decât oricând”, spune Lauren McAlister, care este un terapeut nutrițional și coproprietar al McAlister Training în San Luis Obispo, California. Motivul? Cu o forță de muncă din ce în ce mai îndepărtată, mulți oameni se întâlnesc în mod regulat doar pe colegii de cameră sau cu membrii familiei cu care trăiesc, astfel încât să poată să se îndrepte spre sală și să creeze camaraderie cu colegii este uriaș. „Ca studio, vedem acest lucru ca o oportunitate de a avea un impact și mai mare. Oamenii au nevoie de conexiune la fel de mult cât au nevoie de mișcare într-o clasă de fitness, le obțineți pe amândouă ”, adaugă McAlister.

„Oamenii au nevoie de conexiune la fel de mult cât au nevoie de mișcare într-o clasă de fitness, le obțineți pe ambele."-Lauren McAlister

Neiman dublează această tendință „Marea întoarcere”: „Oamenii se întorc în decurgerea produselor și serviciilor experiențiale”, spune el. „Concerte, cluburi, mese, săli de sport ... orice te face să simți ceva, mai ales ca parte a unui grup, se întoarce mai mare ca niciodată. „Marea întoarcere” este asupra noastră!"

El vede acest interes reînnoit pentru fitness ca fiind mai mult decât doar sănătate. „Suntem o specie bazată pe comunitate și, în timpul blocării, am fost dezbrăcați de acea dorință primordială de a experimenta viața împreună”, spune el. „Acum că majoritatea reglementărilor au fost ridicate, iar frica publică a scăzut, ne mâncăruiește să ne întoarcem."

Dar îndreptarea la sală este mai mult decât o altă experiență de grup. Știința arată că mutarea la unison are o capacitate unică de a construi legături sociale și de a ne îmbunătăți sentimentul de bunăstare-ceva pe care îl putem folosi cu toții în aceste zile. Și acea conexiune socială poate duce, de asemenea, la o performanță îmbunătățită a exercițiilor fizice.

Pe lângă furnizarea unui loc sănătos pentru a crea și hrăni conexiuni personale, a lucra împreună poate ajuta la stimularea motivației de a se angaja la o rutină de exerciții obișnuite, de asemenea. Se dovedește, găsim exerciții fizice mai satisfăcătoare intrinsec atunci când este mai social. Concurența cu colegii noștri poate fi, de asemenea, o remiză uriașă.

Conform raportului ClassPass 2021 Fitness & Beauty Tendințe:

• Oamenii au 45 % mai multe șanse să continue cu o nouă rutină de antrenament dacă iau o clasă cu un prieten în prima lună pe ClassPass.
• Cei care lucrează în mod regulat cu prietenii sunt mai susceptibili să rămână cu el: ClassPassers care fac exerciții fizice alături de prieteni sunt cu 63 la sută mai multe șanse să păstreze o rutină timp de 12 luni sau mai mult.
• Două treimi dintre oameni spun că clasele din studio facilitează menținerea unei rutine.

Un studiu 2021 publicat în Științe sociale și medicină chiar a descoperit că aparținând unui grup de sport sau exerciții fizice ne poate ajuta să ne protejăm împotriva depresiei, probabil pentru că ne ajută să rămânem cu un regim de exerciții și să ne simțim mai puțin singuri în timp ce o facem.

Conectând dincolo de studio

Știind că clienții se întorc la studio atât pentru fitness, cât și pentru conexiune socială, multe săli de sport își extind eforturile pentru a ajuta clienții.

„În aceste zile, găzduim despre cât mai multe evenimente pe care le-am pre-pandemie, care este aproximativ o dată pe lună”, spune McAlister, care este și un specialist în marketing senior pentru Mindbody. Fie că este vorba. „Membrii noștri provin din toate punctele de viață, dar adoră să se poată reuni și să se lege peste un interes comun”, spune ea. „Oamenii sincer caută doar conexiune și suntem mai mult decât fericiți să fim un loc în care să aflăm asta."

La Barry's, spune Gonzalez, studioul caută în mod constant modalități de conectare a clienților atât în ​​studio, cât și în afara studioului. „Fie că este vorba de provocări de clasă precum„ Faceți -vă pe voi înșivă ”, cu accent pe bunăstarea mentală, sau„ United We sprint ”pentru a sărbători și a da înapoi comunității LGBTQIA+ În iunie, creăm întotdeauna modalități pentru ca comunitatea noastră să se prezinte singuri pentru ei înșiși , și unul pe celălalt ”, spune el.

Acest sentiment de conexiune creează încă un motiv pentru a aștepta cu nerăbdare antrenamentele noastre. „Grupul de fitness oferă un sentiment de comunitate inegalabil pe care mulți dintre noi l -am ratat în ultimii doi ani”, spune Gonzalez. „Ne permite să ne prezentăm pentru noi înșine, în timp ce suntem în compania altora care împărtășesc același obiectiv de a deveni mai puternici în fiecare zi, atât fizic, cât și mental."

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.