Oamenii cu cele mai pozitive relații din lume împărtășesc 1 trăsătură
O altă strategie ușoară pentru consolidarea încrederii în sine este să vorbești doar cu tine, așa cum ai vorbi cu cel mai bun prieten al tău. Acest lucru necesită să cultivați auto-compasiunea. Așa că data viitoare când, spuneți, vedeți un nou cos pe față când vă uitați în oglindă, opriți-vă să spuneți. Cu siguranță, nu, și B. Cu siguranță, nu ai spune asta prietenului tău dacă ar avea zit.
Dacă vă simțiți conștienți de sine într-o cameră aglomerată sau chiar într-o adunare apropiată și intimă cu prietenii partenerului dvs., repetarea unor mantre „eu sunt” afirmativ. (Și dacă ești de fapt în o mulțime, pro Sfat: afirmațiile încă funcționează dacă îi spui în cap.)
Spoarea stimei de sine nu este singura abilitate de îmbunătățire a vieții pe care o puteți controla. Iată cum să vă conectați cu adevărat cu oamenii în câțiva pași simpli. În plus, oamenii cu adevărat memorabili împărtășesc aceste șapte trăsături de personalitate.
