Motivul științific pentru care anxietatea vă poate împiedica abilitățile de luare a deciziilor

Anxietatea poate intra în calea multor lucruri: a-ți face prieteni, a merge pe aventuri epice-îl numești. Și acum devine clar că afectează foarte mult și abilitățile de luare a deciziilor.

Într -un nou studiu, cercetătorii au atribuit la întâmplare 111 participanți la trei grupuri și apoi au avut membri ai fiecărei cohorte să privească imagini și să asculte propoziții care i -au ghidat să se simtă anxioși, pozitivi sau neutri. De exemplu, grupul pozitiv a experimentat un text fericit despre a fi iubit, iar grupul anxios a avut un mesaj mai întunecat despre niciodată să nu fie în siguranță în propriul cartier sau în casă.

Abilitățile de luare a deciziilor ar putea fi afectate de efectele anxietății asupra organismului, inclusiv senzația de risc-aversă, pesimistă și cu greu încrezătoare. Toți acești factori pot diminua capacitatea unei persoane de a avea încredere în propriul intestin atunci când fac o alegere.

După ce participanții au fost ghidați cu succes în seturile lor de minte, au completat chestionare. Cercetătorii au descoperit că starea de spirit a grupurilor optimiste și neutre nu le-a afectat abilitățile de luare a deciziilor, dar nu a fost cazul pentru oamenii anxioși: anxietatea lor le-a scăzut de fapt capacitatea de a merge cu intestinul lor, ceea ce le este mai greu să folosească aceștia intuiția lor.

Conform reducerii, rezultatele au arătat că abilitățile de luare a deciziilor grupului anxios au fost în mod vizibil afectate din cauza efectelor anxietății asupra organismului, care poate include senzația de risc-avers, pesimist și cu greu încrezător. Toți acești factori pot diminua capacitatea unei persoane de a avea încredere în propriul intestin atunci când fac o alegere.

În timp ce anxietatea poate ajunge în calea de a lua decizii sănătoase, nu trebuie. Tratarea tulburării este primul pas în recuperarea suficientă încredere pentru a putea depinde de intuiția ta. Pentru că nu-ți ar trebui să fii anxietatea ta pe scaunul șoferului vieții tale (mai ales dacă un cerb proverbial traversează drumul chiar în fața ta.)

Anxietatea de separare a telefonului este un lucru real și iată cum să știi dacă îl ai. Și dacă aveți nevoie de ceva mantre care stimulează starea de spirit, acestea vă vor ajuta să vă reduceți nivelul de anxietate.