Micul dejun simplu plin de proteine j.Antrenorul lui Lo face în 5 minute plat
Nu numai că acest mic dejun este foarte simplu, cu doar câteva ingrediente ușor de găsit (multe dintre care probabil aveți deja la îndemână!), dar este minunat și pentru acele zile în care nu ai prea mult timp să faci micul dejun. (În fiecare zi?) Aruncați totul durează mai puțin de cinci minute, apoi tot ce trebuie să faceți este să îngrămădiți amestecul deasupra avocado -ului dvs. înjumătățiți. Acum, nu spun că a mânca această masă nu te va transforma în j.Iată, dar nu poți greși cu un avocado umplut la micul dejun.
Vrei picioare ca un dansator? Încercați acest antrenament cu 8 mișcări ale corpului inferior:
Acesta este modul ușor pe care Jennifer Lopez a găsit -o fericire și încredere. Apoi aflați antrenamentul cardio pe care îi place să -l facă pentru a -i face inima să pompeze.
