Beneficiul surprinzător pentru sănătate de a fi într -o relație cu un optimist

"Există studii care arată că oamenii au puterea de a -și schimba personalitățile, atât timp cât se angajează în lucruri care îi fac să se schimbe", a spus Goik. „O parte din ea dorește să se schimbe. Există, de asemenea, programe de intervenție care sugerează că puteți construi optimism.-

Aveți nevoie de ajutor profesionist? Înscrieți -vă în cursul de pozitivitate online al UPENN. În plus, iată cum se folosește tehnicile de oprire a gândirii pentru a înceta în spirală.