Primele 10 tabere de cizme din New York din vară

Trotuarele din New York City nu țipă exact „Faceți push-up-uri pe mine!„Dar antrenorii de fitness talentat din Uber din oraș au găsit încă nenumărate modalități de a-și duce cursurile de antrenament pe străzi și parcuri și stâlpi în lunile de vară.

Cu tabere de cizme care te duc să te plimbi pe podul Brooklyn, târându -se prin nisip în Central Park, până la a face mai mulți burpee decât ai crezut posibil în viziunea directă a râului Hudson, acești instructori Uber își iau canalul în timpul verii.

Aici, vă aducem zece antrenamente complet inspirate și super-eficiente în aer liber, oferite în New York în această vară (enumerate în ordine alfabetică). Un cuvânt de sfat: oricare dintre ele alegeți, aduceți cu siguranță un prosop. -Lisa Elaine a ținut și Jamie McKillop

1. Beastanetics
Această clasă în stil Tabata care are loc în Brooklyn a fost creată de fondatorul Punk Cope Tim Haft și Shana Brady. Grupul său strâns de devotati își urmăresc adesea burpe-urile cu beri reci. McCarren Park, Williamsburg, 150 USD pentru 1o clase, www.Punkrope.com

2. BootyCamp! cu piatră Lacey
Antrenorul Celeb Lacey Stone își petrece majoritatea zilelor în Los Angeles acum, dar echipa ei de badass, dar care încurajează antrenorii își continuă moștenirea pentru fanii din New York de abordarea ei atletică și de entuziasmul de sus. E -mailuri motivaționale umplute cu puncte de exclamare (și apariții surpriză din piatră) incluse. Pier 46 (Charles St. și râul Hudson), 200 USD pe săptămână sau 350 USD pe lună, www.Laceystonefitness.com

3. Tabăra de cizme din Brooklyn Bridge
Priveliștele măturate de pe podul iconic sunt aproape suficiente pentru a vă distrage cât de greu lucrați în această faimoasă clasă de schimbare a corpului. Este un antrenament de instruire a forței (așteptați-vă benzi de rezistență în partea de sus a podului) cu bonusul unei alergări de 2 mile încorporate. Fondatoarea Ariane Hundt, care este și nutriționistă, jură că veți arde 800 de calorii. O credem, la fel și voi. Podul Brooklyn și Central Park, 20 USD pe clasă, www.Brooklynbridgebootcamp.com

4. Sportiv din oraș
Tabăra de boot-uri prietenoase cu sportivi folosește tehnici împrumutate de la antrenamentele sportive pentru a ajuta la potrivirea New Yorkers-ului (cei mai mulți dintre ei fiind sportivi) să devină mai puternici, mai rapizi și mai agili. În plus, este condus de trei jucători de rugby, cui, pe care s -ar putea să te găsești cu adevărat dorind să -i impresionezi, oferindu -ți totul. Hei, totul în numele fitnessului. Central Park la Columbus Circle, 200 USD pentru seria de 8 clase, 30 USD pe clasă, www.Oraș-sportiv.com

5. Tabăra de antrenament a lui Holly Rilinger
Flywheel Fave Rilinger’s Tough Boot Camp este, de asemenea, o petrecere care stimulează fericirea, care poate inspira o reînnoire a stilului de viață. Gândiți-vă la stabilirea obiectivelor și vizualizări și aplauze și dansuri între lungi și ghemuțe. Ea va găzdui cursuri în jungla concretă în iunie și apoi le va învăța în Hamptons în iulie și august. Hudson River Park la 23rd Street și Central Park la 69th St. și a cincea ave., 350 USD pentru 8 sesiuni, www.Hollyrilinger.com

6. Bootcamp -ul lui Stacy
Patura de patru minute și ulcioarele de apă folosite ca greutăți nu sunt neobișnuite în instituția lui Stacy Berman a unei tabere de boot (o conduce din 1991). Deși este oferit în aer liber pe tot parcursul anului, vă recomandăm să mergeți în lunile mai calde. Central Park, Washington Square Park, Battery Park, Side East Side, 110- 275 USD pentru sesiuni de 3 săptămâni, www.Stacysbootcamp.com

7. Tabăra de potrivire Stoked
Reebok Sports Club și antrenorul de stele Revolve, Kira Stokes, își ia metodele de instruire funcțională și de forță în afară în această tabără intensă de boot, care vizează să ajute femeile. Cursurile sunt limitate la 15 ani, așa că veți primi multă atenție personală. Și mai puține oportunități de a slăbi. Fântâna Bethesda în Central Park, 40 $-50 USD pe clasă, e-mail [email protected] pentru a vă înscrie, www.Kirastokes.com

8. Kamp de stradă
Episcopul antrenat militar Garland adoptă o abordare de dragoste dură pentru a te face să te târâi prin nisip pe stomac, să te târâ dealuri de urs și să sară frânghie, iar mulți dintre clienții săi se pregătesc pentru cursele de aventuri precum Tough Mudder împreună. Așteptați-vă să gemu, să vă plimbați și să vă simțiți ca un fund total. Central Park West și W. 67th st., 28 USD pe clasă, 110 USD pentru 5 clase, 200 USD pentru 10 clase, www.Facebook.com

9. Femeie sănătoasă puternică
Popularul-trainer de kinetoterapeut Laura Miranda lovește butucurile femeilor din New York (așteptați-vă exerciții de greutate corporală, cum ar fi push-up-uri și mișcări de utilizare a parcului, precum pas-up-uri pe bănci), păstrându-le în siguranță și împuternicit. Battery Park și Pier 25 la West St., 33 USD pe clasă, www.Stronghealthywoman.com

10. Trooper Fitness
Prințul Brathwaite (aka Trooper Prince) căruțe de luptă, Kettlebells și trupe de rezistență în jurul orașului și apoi te trece prin pași, cu o încurajare constantă, strigată. (Veți auzi „Tot ce știm este să mergem!" mult.) Este o forță atât de pozitivă, nici nu vei observa cât de greu lucrezi. East River Park, Central Park, Hype Gym Courtyard, 20 USD pe clasă, www.Trooperfitness.com