Adevărul despre vindecarea emoțională, potrivit fondatorului de ultimă generație al ThinX

Este posibil să știți că Miki Agrawal de la compania pe care a fondat-o, ThinX, care duce realitatea menstruală la noi înălțimi cu chiloții pregătiți pentru perioada (unul dintre primii pași importanți înainte în produsele feminine din 1929, când a fost inventat tamponul modern) și campanii publicitare edgy, în fața ta.

Dar ceea ce poate nu știți este că Agrawal și-a construit compania zvâcioasă din New York, în timp ce se confrunta cu provocări majore de sănătate.

After suffering from heart palpitations so intense, they caused massive sweating, in 2013 Agrawal sought the help of an endocrinologist, who diagnosed her with acute hyperthyroidism-a condition in which the thyroid gland is overactive, essentially speeding up everything in your body, leading to Pierderea în greutate, anxietatea, problemele de somn și multe altele.

Apoi a dat un prognostic devastator.

„El a spus că aveți două opțiuni: una este să vă scoateți tiroida, sau două, este să faceți terapie cu iod radioactiv. Și cu oricare dintre aceste scenarii, va trebui să luați medicamente tot restul vieții ”, își amintește ea.

„Am fost așa,„ acestea sunt cele două opțiuni ale mele? Asta este?"", Spune Agrawal, care avea 33 de ani la acea vreme.

„M -am gândit, oh, zeul meu, va trebui să mă bazez pe medicamente pentru totdeauna? Ce se întâmplă dacă sunt blocat pe o insulă a deșertului? O să mor? A trebuit să preiau controlul asupra restului vieții mele și chiar chiar să mă dublez asupra sănătății mele. Așa că am decis să mă scufund și să devin student al corpului meu.-

Ea a preluat cifra acestei misiuni de sănătate cu râvna unui antreprenor în serie (pe care a început să-l fonduri pe ThinX în 2014, a început un lanț de restaurante de pizza fără gluten numit Wild, care este încă prosperat ).

Mai întâi și -a ajustat dieta pentru a elimina toate zahărul, lactatele, glutenul și alimentele procesate timp de trei luni, inspirat de Curat, Cartea lui Alejandro Junger, MD. Iar iubitorul de transpirație (și fostul jucător de fotbal al colegiului) a menținut o practică de yoga obișnuită, precum și o meditație zilnică de 20 de minute zilnică.

„A fost atât de împuternicit să spun doar:„ Îmi preleg controlul asupra sănătății mele și o fac. Nu -mi pasă cât de nenorocit de mult durează.-

„Am făcut -o timp de trei luni și am făcut din nou sânge, iar nivelurile mele tiroidiene s -au îmbunătățit cu adevărat”, spune ea. Încurajată de progres, ea a intrat în fața lumii holistice: „Am văzut un văzător, m-am dus să văd un hipnotist, am făcut vindecare-am mers la trei vindecători de sunet diferiți! Am primit masaje obișnuite, m -am dus la antrenorul meu de viață. Dacă ar fi fost acolo, am încercat.-

În 2015, a început să vadă medicina funcțională Bigwig Mark Hyman, MD, care a făcut o baterie completă de teste pentru a căuta orice alergii alimentare și a descoperit de fapt că a achiziționat Giardia (o infecție parazită în intestin). El a putut să -l rezolve cu medicamente, ceea ce a ajutat -o în continuare la sănătatea generală.

Astăzi, Agrawal spune că nivelul ei de tiroidă s-au normalizat aproape, iar medicamentele pe care le ia prescris la patru pastile pe zi-acum au fost reduse de medicii ei la o jumătate de pastilă pe zi.

„A fost atât de împuternicit să spun doar:„ Îmi preleg controlul asupra sănătății mele și o fac. Nu -mi pasă cât de nenorocit de mult durează. Și orice schimbări de stil de viață am de făcut, o fac ”, spune ea.

„Și am făcut -o și a funcționat. Și este incontestabil pentru că nivelul sângelui tău nu mintă.-

Cum a făcut -o? Citiți mai departe pentru cinci dintre lucrurile credite Agrawal cu a o ajuta să -și recupereze sănătatea.

1. Vorbește și acționează cu integritate

Mai mult decât orice, Agrawal își creditează recuperarea la vindecarea emoțională, care a început cu o idee care a devenit o mantră pentru ea: a face lucruri ”în integritate cu„ întregul ei sine.

„Uneori, gura mea spune:„ Bună! Cum stă treaba?- Dar inima mea spune: „Ai fost rău pentru mine. Sau ești un ticălos.„Și deci canalul nu este clar”, spune Agrawal, răsunând experiența multor femei care cred că lovirea oamenilor te poate îmbolnăvi literalmente.

„Când acest canal este blocat-acesta este tiroida ta chiar aici”, spune ea, arătând spre gât, „Dacă chakra gâtului tău este blocată, vei fi în conflict cu tine însuți.-

De când a început să lucreze cu antrenorul de viață Lauren Zander în 2014, Agrawal spune că a făcut progrese uriașe în integrarea a ceea ce crede, simte și spune și și-a văzut sănătatea fizică îmbunătățindu-se împreună cu ea.

„Mă simt ca cea mai mare tranziție pe care am făcut -o a fost cu adevărat în curățarea acelui canal; cu adevărat, deținând cu adevărat ceea ce spun și ceea ce simt și mă gândesc”, spune ea.

2. Urmați regula alimentară de 12 ore

Pe lângă faptul că am mâncat o dietă cu fructe și veggie („Aș spune că sunt 95 la sută fără zahăr, fără gluten, fără lactate”), Agrawal acordă atenție asupra când ea mananca. „Întotdeauna mă asigur că sunt 12 ore între cină și mic dejun”, spune ea. „Durează opt ore pentru ca corpul tău să digere mâncarea și durează patru ore pentru ca organismul să se curețe. Fac asta de la început, când am făcut dr. Dieta de eliminare a jungerului-și această regulă mică face o diferență uriașă.-

3. Găsiți suplimentele pentru dvs

„Iau vitamina B12 și D3, iar o mulțime de oameni cu probleme tiroidiene sunt deficitare în acestea”, spune ea. „Doctorul meu nu mi -a spus cu adevărat asta. În ultimele șase luni, am început să le iau și este cu adevărat îmbunătățit.-

4. Ia pauze de respirație

Pe lângă faptul că este dedicat unei practici zilnice de meditație, Agrawal este un mare credincios în puterea exercițiilor de respirație: „Am trei memento -uri pe telefonul meu, de patru ori pe zi pentru a lua trei respirații profunde lungi. Am lăsat umerii să se înmoaie și să se concentreze pe tiroida mea. Și în doar trei respirații adânci, sunt doar mai calm.-

5. Dă drumul persoanelor negative din viața ta

„În 2015 am avut mult de conversații cu adevărat grele ", spune ea. „M -am confruntat doar cu toată lumea și am eliminat oamenii negativi din viața mea, atât profesional, cât și personal. Și de atunci nivelurile mele tiroidiene s -au normalizat.-

Și Agrawal spune că 2015 a fost un an de descoperiri, atât în ​​recuperarea ei, cât și pentru ThinX (compania a izbucnit pe scena în acel an, cu lupta sa de a face publicitate în metroul din New York) și pentru recuperarea ei.

Agrawal-a cărui angajați de 20 de ani zboară în jurul ei la biroul din New York City din Thinx, actualizând-o cu emoție cu idei pe care le-a făcut trebuie să audă-a cultivat clar o cultură a pozitivității la start-up, o creștere a recunoștinței pe care o simte pentru afacerea ei sănătoasă și pentru corpul ei sănătos.

„Când te afli în afacerea ta și te întrebi], vom reuși, vom eșua? Am aceste relații provocatoare, am toate aceste lucruri de sănătate și este exact ca: Nu uitați că sunteți în viață. Trebuie să fiu în viață în această lume incredibilă chiar acum. Rahat sfânt, este remarcabil. E miraculos.-

O altă femeie provocată de tiroidă în ochiul public? Gina Rodriguez, care îi împărtășește sfaturile de sănătate. Și dacă vrei să trăiești „în integritate” precum Agrawal, s -ar putea să începi cu cucerirea fetei tale medii interioare.