Există un motiv de prelungire a vieții pentru a acorda atenție ridurilor frunții
Ridurile sunt o caracteristică destul de inevitabilă a procesului de îmbătrânire, ci mai degrabă decât să se concentreze pe ascunderea liniilor fine, noile cercetări indică un nou motiv pentru a le acorda o atenție deosebită. Se dovedește că cutele de frunte mai profunde decât cele normale ar putea indica vești proaste pentru sănătatea inimii.
Într -un studiu nepublicat care a implicat peste 3.200 de participanți prezenți la Conferința anuală a Societății Europene de Cardiologie la Munchen, Germania, cercetătorii au descoperit că numeroase riduri profunde de frunte sunt asociate cu un risc crescut de boli de inimă, principala cauză de deces atât pentru bărbați, cât și pentru femei. După ce au urmat participanții timp de 20 de ani, a devenit clar că cei cu unele linii de frunte au avut de cinci ori mai multe șanse să moară de boli de inimă, în timp ce cei cu multe riduri profunde aveau de 10 ori mai multe șanse să moară de boli de inimă în comparație cu cei fără frunte riduri deloc.
Acum, doar pentru că aveți riduri de frunte nu înseamnă că sunteți cu siguranță în pericol. Mai degrabă, caracteristica este pur și simplu un indicator pentru a verifica alte simptome legate de inimă. „Nu puteți vedea sau simți factori de risc precum colesterolul ridicat sau hipertensiunea arterială. Am explorat ridurile de frunte ca marker, deoarece este atât de simplu și vizual. Doar să ne uităm la chipul unei persoane ar putea suna o alarmă, atunci am putea da sfaturi pentru un risc mai mic ", spune autorul studiului Yolande Esquirol, doctor, într -un comunicat de presă. „Desigur, dacă aveți o persoană cu un potențial risc cardiovascular, trebuie să verificați factorii de risc clasici precum tensiunea arterială, precum și nivelurile de lipide și glicemie.-
„Nu puteți vedea sau simți factori de risc precum colesterolul ridicat sau hipertensiunea arterială. Am explorat ridurile de frunte ca marker, deoarece este atât de simplu și vizual. Doar să te uiți la chipul unei persoane ar putea suna o alarmă, apoi am putea da sfaturi pentru un risc mai mic." -Autor de studiu Yolande Esquirol, doctorat
Până în prezent, cercetătorii consideră că ateroscleroza, când arterele se întăresc din cauza creșterii plăcii, ar putea explica asocierea dintre riduri și boli de inimă în mod particular, deoarece stresul oxidativ și modificările proteinei de colagen joacă un rol în ambele caracteristici. De când este prima dată când s -a făcut această conexiune, DR. Esquirol spune că studiile viitoare vor trebui să sape mai adânc pentru a confirma pe deplin rezultatele. Dar, deocamdată, îmbrățișează -ți ridurile ca o modalitate gratuită și ușoară de a -ți păstra sănătatea sub control.
Cu toate acestea, nu trebuie să așteptați ca ridurile adânci ale frunții să vă avertizeze pentru a vă avertiza de boli de inimă: există o mulțime de măsuri preventive pe care le puteți lua acum pentru a vă ajuta să vă reduceți riscul. Potrivit Clinicii Mayo, nu fumează sau folosește tutun, gestionându-ți stresul prin lucruri precum meditația, exercițiile fizice pentru cel puțin 30 de minute în cele mai multe zile ale săptămânii, obținând șapte până la nouă ore de somn în fiecare seară și mâncând o dietă sănătoasă pentru inimă bogată în fructe, legume și cereale integrale și scăzute în surse de grăsimi saturate și trans, cum ar fi carnea roșie, mâncarea prăjită și produsele lactate ar putea să vă ajute inima sănătoasă pentru anii următori.
Antrenamentul de alegere al lui Jennifer Lopez este unul dintre cele mai bune moduri de a -ți pompa inima. Sau consultați dispariția dietei ketogene care vă poate reduce riscul de boli de inimă.
