Această aplicație promite să îi ajute pe oameni să nu mai gândească la banda de alergare ca la „Dreadmill”

Sigur, alergarea în loc ar putea să nu pară la fel de strălucitoare ca, să zicem, să parcurgi toate cele cinci orașe ale maratonului din New York sau să exploreze Parisul pe jos. Dar în ultimii ani, am învățat să apreciez și să respect banda de alergare ca un instrument de antrenament ucigaș.

Așadar, când am fost însărcinat să testez Studio, noua aplicație care promite să -i determine pe oameni să înceteze să se refere la această piesă de gimnastică ca „Dreadmill”, nu am fost, bine, temut. De fapt, abia așteptam să sar și să alerg.

Iată ce s -a întâmplat când am descărcat aplicația și am lăsat adidașii mei pentru a o testa.

Pasul unu a fost ușor: m -am conectat la contul meu iTunes pe telefonul meu și am descărcat aplicația (dovada suplimentară că boom -ul digital de fitness este, de fapt, în plină expansiune). A durat patru secunde. am fost în!

De acolo, m -am trezit cu o mulțime de opțiuni. Sunt adăugate noi clase în fiecare zi, așa că am avut literalmente sute de ales.

Premisa studioului este simplă: te urci pe o banda de alergare la sală de sport sau în casa ta (A-plus pentru comoditate și fiind foarte în tendință!), tăiați aplicația de pe telefon, pop în căști și sunt transportate imediat la ceea ce se simte ca o clasă de rulare de grup, nu spre deosebire de Mile High Run Club, Barry's Bootcamp sau OrangeTheory. La fel ca la acele clase, instructorul (există 10 diferite din care să aleagă) oferă indicii, motivație și câteva citate inspiraționale pentru a asigura un antrenament solid, transpirat.

Fiecare clasă are un clasament de unde puteți vedea cine a mai luat -o și de unde provin. Într -o zi, alergam „cu” oameni din Los Angeles, Biloxi, Denver, Houston, Miami și Chattanooga.

Fiecare clasă are un clasament de unde puteți vedea cine a mai luat -o și de unde provin. (Bonus: numele sunt însoțite de o fotografie. Sunt fericit căsătorit și toate, dar acest lucru ar putea face pentru un Grozav Extensia aplicației de întâlnire. Doar spuneam… .) Într -o zi, alergam „cu” oameni din Los Angeles, Biloxi, Denver, Houston, Miami și Chattanooga.

Dezavantajul clasamentului este că, dacă nu aveți un Apple Watch-nu trebuie să rulați „nedescris”, ceea ce înseamnă că nu aveți la fel de multe date de trecut. De exemplu, nu vă veți vedea ritmul cardiac pe ecran în timp real. Nu sunt un buff de date mari, așa că am fost bine cu asta, dar dacă sunteți în legătură cu acest loc de top pe tablă, asigurați -vă că Apple Watch este taxat și gata de rulare.

Am sfârșit prin a lua trei clase de studio (în trei zile diferite-nu sunt un total masochist) și a ales cu siguranță pe baza titlului clasei și a selecției de muzică. Am derulat chiar pe lângă sprinturile Linkin Park Beast, dar m -am ridicat când am văzut HIIT Hip Hop și Hamilton Opțiuni. Clasele sunt de 20-, 30- sau 45 de minute lungi. În plus, se ocupă de toate nivelurile de rulare, inclusiv începători, intermediari și avansați. (Există, de asemenea, clase specifice mersului pentru a alege.)

Prima clasă pe care am luat. Clasa intermediară de 30 de minute a dat startul cu Missy Elliot, așa că am fost imediat gata să alerg. Watkins a vorbit clar, a avut o energie bună și a oferit sfaturi de formă bune pe tot parcursul antrenamentului, deși tranzițiile ei muzicale au fost puțin șterse.

În continuare, am încercat marți la pistă, un antrenament intermediar de 20 de minute cu Shelly Ramoni. Nu l -am iubit pe acesta. Audioul a avut un ecou, ​​care distrage atenția și, de multe ori, muzica a înecat indicii lui Ramoni, ceea ce a fost greu. Tema muzicii-„70s Rumble” nu a fost preferata mea, dar mi-a plăcut antrenamentul propriu-zis în stil Fartlek.

Pentru cea de-a treia și ultima mea transpirație sesh, am optat pentru clasa avansată a Sprint Master de 20 de minute a lui Megan Peterson. Această alergare bazată pe HIIT a fost scurtă, așa că aș putea să mă împing cu adevărat. Peterson a vorbit clar, ceea ce este întotdeauna un bonus atunci când ceva este doar audio, dar a fost ciudat când a citat Colegiul American de Medicină Sportivă. Asta se simțea mai puțin ca și cum ar fi stat în mijlocul unui studio bumpin și mai mult ca și cum ar fi fost la un birou, citind dintr -o carte. (Deși Peterson, dacă ai acea carte memorată, fată, putere pentru tine.) Plus, ea a cântat „Melodiile mele știu ce ai făcut în întuneric”, ceea ce m -a pompat. Dacă ai văzut Pitch Perfect 2, înţelegi. Am plecat de la Ali the Bendmill Runner la Ali, vocalist principal pentru DAS Sound Machine.

Fiecare antrenament livrat-am rupt o transpirație bună de fiecare dată când am sărit pe banda de alergare.

De-a lungul clasei, există o numărare inversă de timp pe ecran, așa că știți întotdeauna cât de mult din sesiunea dvs. rămâne-deși am oprit asta, pentru că asta, pentru mine, face ca un minut de alergare să se simtă mai mult decât să aștept la coadă pentru unul dintre aceștia noi smoothie sănătoase la Black Tap. La sfârșitul clasei, obțineți un rezumat spunând câți kilometri ai parcurs, cât timp ai alergat și câte fitcoins ai câștigat. (Fitcoins sunt moneda Studio-le câștigați de fiecare dată când luați o clasă, iar acum sunt doar pentru statutul de clasament, dar echipa de studio spune.")

Cea mai bună parte a studioului este că este convenabil și fiecare antrenament livrat-am rupt o transpirație bună de fiecare dată când am sărit pe banda de alergare.

Dezavantajul este însă că fiecare instructor mi -a spus ce viteză cu care să funcționeze. Pentru mine, frumusețea activităților de rulare a grupului este că toată lumea alergă împreună, dar în ritmul lor. Mai degrabă mi s -ar fi spus să alerg în „ritmul meu de apăsare”, pentru a folosi un termen orangetheory, decât să mi se spună să alerge la cinci mile pe oră. Înclinările sunt bine pentru a fi universale, dar pașii variază atât de mult în funcție de persoană. Am cercetat recenziile studioului pe iTunes, iar un membru a menționat și această preocupare. Echipa de studio a răspuns spunând că lucrează la asta! Lisa Niren, fost antrenor principal la Peloton, tocmai a semnat ca director al companiei de conținut și programare, iar sub direcția ei, echipa intenționează să înceapă să găsească modalități mai bune de a -i determina se apuca în mașină.

În afară de îmbunătățirile viitoare, probabil cel mai mare punct culminant este faptul că studioul este de 15 USD/lună sau 99 USD pentru un an întreg, care include clase nelimitate prin intermediul aplicației, ceea ce o face a doua opțiune de antrenament destul de minunată la acel punct de preț pentru a fi lansat în ultimul timp. Ar putea însemna că viitorul fitnessului boutique nu este doar digital, ci mai accesibil? TBD.

Dacă sunteți în căutarea mai multor aplicații de fitness pe care să le adăugați la telefon, consultați OBé-Plus, această listă a celor mai bune antrenamente din 2018, până acum.