Această rețetă de hummus de avocado înseamnă că nu trebuie să mai faci din nou alegeri grele

Hummus de avocado

Ingrediente
1 Poate năut, clătit și scurs
3 cuișoare de usturoi, decojite și tocate în jumătate
1 linguriță de sare
1 lingură de ardei
1 linguriță de turmeric
1 avocado mediu
3 linguriță ulei de măsline
2 linguriță tahini
Apă până la subțire (aproximativ 3 lingurițe, în funcție de preferințe)

1. Clătiți și scurgeți năutul și așezați -vă într -un procesor alimentar.
2. Adăugați ingredientele și condimentele rămase, cu excepția apei și a pulsului până când sunt bine combinate.
3. Adăugați apa de temperatură a camerei la subțire, 1 linguriță sau TBSP simultan și amestecați cu lingura pentru a verifica textura. Asigurați -vă că nu este prea lichid; Ar trebui să țină în continuare lingura și să nu se scurgă.
4. Așezați-vă într-un recipient etanș de aer și bucurați-vă de pâine, biscuiti sau legume, cum ar fi morcovii și castraveții.

Dacă doriți mai multe idei de gustări, aveți noroc: aceste 10 opțiuni cu două ingrediente sunt altceva decât plictisitoare. Apoi, aflați diferența dintre o gustare și o masă, pentru că uneori poate fi greu de spus.