Într -o luptă dintre hummus și guac, pe care o câștigă sănătatea Snack Dip?

Guacamole

Magazinul dvs. de rulare cumpărat guacamole conține ceva mai multă fibră decât un hummus cumpărat din magazin. Asta înseamnă că te va menține mai complet, mai lung. De asemenea, avocado este o grăsime sănătoasă stelară (duh) și o bună sursă de magneziu. „Dacă vă apropiați de ovulație sau ovulați, gândiți -vă ziua 10 - 14, optați pentru Guac”, spune Beckerman. „Vrei să -ți împrăștie dieta cu antioxidanți și vitamina C în acest timp pentru a menține un mediu uterin sănătos și a -ți menține ouăle în stare principală; guacamole este ambalat cu vitamina C și vitamina E, ceea ce îți va proteja sistemul reproducător.-

Urmăriți că Beckerman descompune beneficiile unui avocado:

Deși există o oportunitate de a fi ultra-choosie cu ce scufundare mănânci în funcție de nevoile corpului tău, Beckerman conduce acasă punctul în care nu poți greși cu nici o gustare. „Mănâncă ceea ce îți place, nu ceea ce crezi că este mai sănătos. Ambele se stivuiește destul de similar din punct de vedere nutrițional, astfel încât orice te va pune într -o dispoziție mai bună, se bazează pe asta la magazinul alimentar ”, spune dieteticianul. Amintiți -vă totuși: dacă sunteți distractiv, singurul răspuns este să le serviți pe amândouă.

Zgârie -ți capul pentru mai multe idei de gustări? Începeți cu aceste selecții minim prelucrate și cum să faceți un nivel mai mic de 10 USD pe săptămână.