Această scară de anxietate coronavirus măsoară „coronafobia” și iată cum să te descurci cu ea

Colectiv de cale deschisă

Acesta este un colectiv de psihoterapie serios accesibil, care oferă sesiuni în intervalul de la 30 la 80 USD. Puteți să vă restrângeți căutarea terapeutului printr -un portal și chiar să comutați pe baza identității sau specialității, oricine credeți că ar rezona cel mai bine cu dvs. Aceasta este o opțiune cu adevărat valabilă dacă ați dorit întotdeauna să începeți terapia, dar prețurile au fost opresiv ridicate (ceea ce, ca New Yorker, simt această luptă la nivel de suflet).

Strălucire

Shine este o resursă minunată când vine vorba de a face îngrijirea de sine o parte destul de fără efort din rutina ta. Cinci zile pe săptămână, Shine vă trimite un mesaj înălțător cu strategii susținute de cercetare pentru a vă ajuta să reduceți stresul, să vă ridicați stima de sine și să deveniți pe cineva care se simte cu adevărat mai controlat. Și au în mod special grijă pentru secțiunea dvs. Coronavirus, precum și ..

Aveți grijă de anxietatea dvs. coronavirus

Acest lucru este condus de Shine, dar este un set de instrumente complet separat, desemnat pentru a liniști orice preocupări legate de covid pe care le-ați putea avea. De fapt, sunt uimit de cât de bine este acest lucru: Pagina de îngrijire pentru anxietatea coronavirusului are o pagină de expert și o fântână de meditații gratuite pentru a vă pune la sol atunci când preocupările dvs. pot fi copleșitoare. Marcați acest site data viitoare când vă aflați că ați scăpat de o veste proastă vortex.