Folosiți „Ierarhia de comunicare” pentru a păstra prietenii la distanță (aka, toate prietenii chiar acum) puternice

„Când trimiteți text sau trimiteți un e -mail, acesta este denumit canal verbal, deoarece folosește cuvinte, dar lipsesc lucruri precum tonul vocii sau funcțiile faciale. Vorbind la telefon adaugă un canal vocal, deoarece puteți auzi inflexiunea și tonul. Vorbind peste videoclipuri adaugă un canal vizual, deoarece acum puteți vedea persoana.„Cu cât se încorporează mai multe canale pe care o anumită comunicare dată, cu atât este mai mare pe ierarhie și cu atât o legătură poate crea mai puternică, spune el, spune el.

„Vrei să poți auzi emoția în vocea cuiva și să -i vezi vizual vă poate ajuta să ridicați și alte piese." - -psiholog clinic Carly Manly, doctorat

Psihologul clinic Carly Manly, doctor este de acord, adăugând că cu cât sunt mai multe simțuri care sunt implicate, cu atât este mai puternic impactul. „Vrei să poți auzi emoția în vocea cuiva și să le vezi vizual vă poate ajuta să ridicați și alte piese”, spune ea.

Cât de des trebuie să vă conectați cu cineva pentru a menține legătura puternică?

DR. Floyd este rapid de remarcat faptul că nu există o mulțime de studii științifice care să informeze acest răspuns, dar el oferă că conexiunea este o nevoie umană esențială și trebuie să apară frecvent și să fie semnificativă. (Ambele nevoi pot, dar nu trebuie să fie îndeplinite de aceiași oameni.) „Lucrul important de știut este că nimeni nu are nevoie Nu legătură ”, spune el.

În ceea ce privește componenta frecvenței, DR. Floyd spune că interacțiunile mici, de zi cu zi. Conexiunea semnificativă, pe de altă parte, se referă la ceva mai profund care dă loc unui sentiment de legătură. În timp ce ambele sunt importante, DR. Floyd spune că diferiți oameni au nevoie de cantități diferite de fiecare, deoarece unii oameni se simt cel mai bine după nouă ore de somn, în timp ce acei dormitori binecuvântați nu necesită decât șase sau mai puțin.

„Unii prieteni pot vorbi o dată pe an și se pot ridica mereu unde au plecat de parcă nu s -a schimbat nimic. Alte prietenii necesită o comunicare mai regulată."-Kory Floyd, doctorat, profesor de comunicare

În mod similar, nevoile într -o prietenie variază, de asemenea, dr. Floyd spune. „Unii prieteni pot vorbi o dată pe an și se pot ridica mereu unde au plecat de parcă nu s -a schimbat nimic. Alte prietenii necesită o comunicare mai regulată.„Depinde de cei doi oameni din relație să -și dea seama care sunt nevoile lor.

Ce se întâmplă dacă o prietenie pe distanțe lungi nu îți îndeplinește nevoile?

Navigarea unei situații, însă, a unei persoane dintr -o prietenie care are nevoie de o comunicare mai frecventă decât cealaltă poate fi dificilă. I -am spus (bine, m -am plâns) Dr. Bărbătesc că nu toți prietenii mei își iau datele telefonului la fel de serios ca mine. Unii nu le programează la fel cum fac, așa că atunci când le sun la ora convenită, nu răspund. Alți doi nu par să vrea să le programeze deloc, lăsându -mă să mă întreb dacă prietenia a fost una doar pentru un anumit moment de timp și ar trebui să renunț și să merg mai departe.

Dacă te găsești într -o situație similară, în care un prieten nu depune la fel de mult efort ca tine, dr. Manly spune că primul curs de acțiune este să -i întrebi pur și simplu despre asta, pentru că ceva de care poate nici nu ești conștient ar putea fi în joc. Desigur, asta nu va fi întotdeauna rezultatul-nu va exista întotdeauna un răspuns simplu cu o soluție simplă și DR. Manly recunoaște că, uneori, o prietenie nu înseamnă la fel de mult pentru cineva cum vrei sau ai crezut că a făcut -o. Dar chiar și așa, știind acest lucru mult te poate ajuta să înțelegi mai bine unde ai fi mai bine servit dedicându -ți energia și alocarea timpului de prietenie într -un mod care să ofere reciprocitate. Pentru că, ca dr. Floyd spune că avem nevoie de calitate și cantitate în interacțiunile noastre.

În acest scop, fii mai atent acum la modul în care se împlinesc prietenii. Deoarece indiferent dacă sunteți sau nu nou în peisajul prieteniei pe distanțe lungi, conexiunea virtuală joacă un rol în păstrarea relațiilor de toate tipurile de alive. Știți doar că, cu efort, puteți menține absolut o legătură puternică fără întâlniri IRL și, hei, acea absență fizică poate chiar să vă facă eventuala reuniune în persoană cu atât mai specială.

Iată mai multe sfaturi cu privire la păstrarea unei legături de prietenie pe distanțe lungi. Și iată cum „brățările de legătură” te pot ajuta să te simți conectat fizic la oameni care sunt departe.