Plimbarea a fost doar legată de o mai bună sănătate a creierului, în special pe odată cu înaintarea în vârstă

Chiar știind acest lucru, nu suntem încă pe deplin siguri de ce sau cum exercițiile fizice contribuie la o mai bună funcție a creierului. În timp ce rezultatele s -au aplecat foarte mult spre corelația dintre o bună sănătate a creierului și să se deplaseze sau să meargă într -o plimbare față de a rămâne așezat, raționamentul real pentru un răspuns neurologic mai sănătos este încă în discuție. Studiul explică că este nevoie de mai multă muncă pentru a vă scufunda mai mult în această mare întrebare. Dar un lucru este sigur: mișcarea pare să facă la fel de mult pentru sănătatea ta mentală ca și pentru sănătatea ta fizică. Acum să mergem să obținem un aer curat!

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.