Wellness fără îngrijire comunitară nu ne va face cu adevărat bine

Drept urmare, mulți consumatori vulnerabili se simt adesea presionați să găsească instrumente pentru a -și „rezolva” problemele de sănătate, scufundând mulți bani în produse și oferte pe care alții le profită în afara. ar trebui sa stiu. Am căutat wellness în 2017, după un diagnostic de cancer, disperat să găsesc ceva care să -mi asigure frica de a trăi cu diagnosticul pe care tocmai l -am primit. Unele dintre aceste practici și ingrediente pot fi benefice, așa cum am descoperit personal când am apelat la herbalism. Dar, în efortul de a crea cerere și de a maximiza profitul, companiile de multe ori pe piață în masă aceste instrumente ca soluții la problemele tuturor, pentru a face bioindividualitate (ideea că fiecare dintre corpurile și mințile noastre sunt unice) și individualizate, îndrumare profesională. Multe dintre aceste produse și experiențe de wellness sunt comercializate ca lucruri pentru a ne „îmbunătăți” propriile circumstanțe personale, cu foarte puțin accent pe vindecarea colectivă și sănătatea.

Adevărul este că nu ar trebui să cadă pe noi singuri pentru a rezolva toate problemele noastre individuale, chiar dacă starea de bine comercializată te poate face să simți că acesta este cazul. Sănătatea și bunăstarea unei persoane este foarte afectată de lucrurile din afara controlului lor, cum ar fi veniturile și accesul la locuințe, alimente și îngrijiri medicale. Dar mitul capitalismului american-care ne spune că oricine poate avea succes dacă muncește destul de mult, că te poți trage de bootstraps-ul tău pentru a-l face ușor (și de vânzare) pentru a crede că sănătatea noastră este în întregime în noastră controlul propriu.

Mitul capitalismului american-care ne spune că oricine poate avea succes dacă muncește destul de mult, că te poți trage de bootstraps-ul tău pentru a-l face ușor (și de vânzare) pentru a crede că sănătatea noastră este în întregime în propriul nostru Control.

Conceptul de bunăstare care se referă doar la individ este, prin urmare, neplăcut și nu ține cont complet de opresiunea sistemică care afectează sănătatea oamenilor (în special cea a negru, indigen și oameni de culoare), precum și realitatea că nu toți indivizii au același acces la resurse, bogăție și putere. Ideea că persoanele care experimentează boală sau au dizabilități ar trebui să poată „rezolva” aceste lucruri dacă numai că ar putea găsi produsele sau practicile potrivite și că incapacitatea de a face acest lucru este un eșec personal-este, de asemenea, incredibil de capabil. Și a deschis ușile pentru ca corporațiile să ne vândă „soluții” care promit să ne ajute să avem mai multă energie, să ne reducă stresul, să fim părinți mai buni sau să rezolvăm alte situații care sunt adesea mai complexe decât ceea ce puteți obține din cumpărarea unei cărți, atelier sau produs.

„Impactul violenței sistemice este copleșitor asupra corpurilor și spiritelor noastre și totuși este încadrat ca și cum ar fi o problemă individuală de rezolvat”, spune Jennifer Patterson, un practicant de arte de vindecare la scară glisantă și autor Puterea respirației: practici simple pentru promovarea bunăstării. Nu ajută ca cei care profită de consumatori să se simtă în acest fel sunt adesea cei care au acces istoric la bogăție și resurse. În timp ce vindecarea poate apărea în mod individual, vom rămâne rău, cu excepția cazului în care lucrăm pentru a elimina problemele sistemice care continuă să ne facă rău.

Am fost săturat de forma de bunăstare bazată pe produs, orientată individual, de ceva vreme. În calitate de erbalist, sunt încântat să văd din ce în ce mai mulți oameni care învață despre medicina pe bază de plante și să o folosesc pentru a se simți mai bine. Dar eu sunt și trepidativ despre cum se joacă. Întrucât industria wellness (și industriile adiacente) a comodizat ierburile, infuzând ciupercile medicinale în orice, de la cereale până la un amestec de trasee până la seltzer, mă preocupă că consumatorul plătește în plus pentru un produs care poate nu îi ajută de fapt. Ne îndepărtăm prea departe de ceea ce înseamnă cu adevărat să fii bine, fixându-ne pe soluții mici de ajutor de bandă în loc să descompunem sisteme care să mențină oamenii rău în primul rând?

Promisiunea sănătății colective

În mod alternativ, cred că adevărata wellness include atât a avea grijă de noi înșine, cât și de ceilalți. Acest lucru ar putea include băi de îngrijire de sine și smoothie-uri sănătoase, dar implică, de asemenea, pledoaria pentru alte persoane, practicarea îngrijirii colective și a ajutorului reciproc sau chiar a acoperi plimbarea vecinului după o furtună de zăpadă.

„Când ne sprijinim vindecarea individuală, ne gestionăm propria energie, astfel încât să influențeze colectivul într -un mod pozitiv. În mod similar, atunci când susținem vindecarea colectivă, ne vindecăm pentru că facem parte din chiar colectivul pe care îl vindecăm ”, explică Lenéa Sims, ghid spiritual și fondator al jocului interior și al lucrării exterioare. Aceste sinergii ne permit să avem grijă de noi înșine, în timp ce am grijă simultan de ceilalți, așa cum a făcut aluzie prietenul meu în acel mesaj vocal anul trecut. Starea de bine a corpului meu îmi permite să îi protejez pe ceilalți care nu dețin aceleași privilegii ca mine.

„Cred că o mare parte din puterea noastră se bazează pe cunoștințele noastre de a trăi holistic. Prin utilizarea alimentelor noastre tradiționale, ritualurilor, ceremoniilor și cunoașterii pe noi înșine, creăm echilibru în corp, minte, inimă și spirit ”, împărtășește Felicia Cocotzin Ruiz, Curarandera, Activistul Indigen Foods, Chef alimentar natural și autor de autor a viitoarei cărți Medicamente pentru pământ. „Punerea în practică a cunoștințelor comunitare nu numai că ne susține sănătatea individuală, dar ne oferă capacitatea de a trăi în armonie în cadrul comunității noastre, prin urmare, ceea ce o face mai puternică în mod colectiv."

Este important să vă simțiți bine, sănătos, puternic și plin de energie, așa cum vă vor spune multe dintre mărcile de wellness și influențarii. Dar atunci ce? Cum folosiți privilegiul de a avea energie, de a vă simți bine și dincolo pentru a beneficia de ceilalți?

Wellness echilibrează îngrijirea de sine și auto-optimizarea cu „dar atunci ce?„Este important să te simți bine, sănătos, puternic și plin de energie, așa cum vă vor spune multe dintre mărcile de wellness și influențarii. Dar atunci ce? Cum folosiți privilegiul de a avea energie, de a vă simți bine și dincolo pentru a beneficia de ceilalți? „Nu vreau să fiu„ iluminat ”singur pe vârful unui munte, să transcend sau să se îndepărteze de suferința care există în lumea noastră”, spune Patterson. Deși este bine și bine să puneți ierburi în smoothie -urile dvs. și să analizați ce fel de uleiuri este gătit mâncarea dvs., nu ar trebui să vină în detrimentul petrecerii timpului egal, dacă nu mai mult, pledând pentru cei din comunitatea dvs. „Mi-aș dori să văd oameni făcând un efort de a practica ajutor reciproc, așa cum practică yoga-on o bază în mod regulat și cu dorința de a face o schimbare”, spune Sims.

Recunoașterea faptului că adevărata wellness se concentrează pe vindecarea colectivă și îngrijirea comunității nu este o idee pe care am inventat -o și nici nu este nouă. Ne -am concentrat pe colectiv de -a lungul timpului, vindecătorii fiind adesea centrul comunității pentru a oferi sprijin și servicii celor care au nevoie, cum ar fi moașele care supraveghează nașterea unei comunități. Dar, în ultimele timpuri, se pare că „starea de bine” pe care o vedem pe Instagram, în reviste, iar coșurile noastre de cumpărături online sunt centrate pe individ.

Am experimentat puterea îngrijirii colective de prima dată. Ca evreu, comunitatea a fost întotdeauna un aspect semnificativ al sistemului meu de sprijin. În iudaism, de exemplu, când cineva moare, membrii familiei „stau Shiva” timp de șapte zile. Membrii comunității vin la casa familiei care a pierdut o persoană iubită pentru a -i ține compania, a se întrista cu ei, a împărtăși povești, a livra mâncare și a deține spațiu pentru cei care se dezlănțuie. Shiva, pentru mine, este un excelent exemplu de adevărată îngrijire a comunității-într-un moment în care suntem bine, îi putem sprijini pe cei care suferă. Și când suferim, căutăm sprijin din partea altora.

Creând wellness pentru toți

Cred că trebuie să avem mai multe spații și conversații care să recunoască îngrijirea personală și comunală ca entități integrate. Săturat de retorica de auto-optimizare pe care o vedeam pe Instagram și pe rafturile magazinului de produse alimentare de sănătate și vreau să mă concentrez pe comunitate ca șofer al sănătății și îngrijirii, am lansat Imby, un centru comunitar virtual pentru persoanele care le pasă de Co -Crezând un viitor mai just și mai echitabil. În doar câteva luni scurte din existența centrului, am văzut cât de puternic este atunci când indivizii își unesc forțele și se ocupă unul de celălalt, fie că ne sprijinim reciproc printr -o zi grea, învățând de la un vorbitor dedicat eliberării sau Împărtășirea resurselor pentru a fi întreprinderi anticapitaliste.

Nu este doar afacerea mea. Wellness și organizațiile virtuale de îngrijire colectivă sunt înfloritoare, în special pentru a face față singurătății de a trăi printr-o pandemie globală. Organizații precum Ethel's Club, un colectiv pentru femeile de culoare și centru de rec, un centru virtual de recreere care se concentrează pe joc și odihnă radicală pentru reclame, alături de alții, se concentrează pe crearea pentru patronii lor un echilibru de comunitate, îngrijire colectivă, echitate și bunăstare. La urma urmei, ei spun „este nevoie de un sat”, nu „Este nevoie de un seltzer infuzat de adaptogen."

Deci, dacă iubești Wellness (și eu!), în timp ce bei smoothie -ul optimizat, consideră că băutura combustibilul care te va ajuta să pledezi pentru cei din comunitatea ta care nu au acces la alimente sau adăpost, dețin mărci și politicieni responsabili, protejează mediul, pledează pentru negru și indigenos Vieți, opriți ura asiatică și susțineți LGBTQIA+ bunăstare. În caz contrar, încetează să -l numești wellness.

„Cred că este un efort valabil și valabil de a dori să devină o persoană mai bună, dar trebuie pusă întrebarea: de ce lucrăm pentru a fi mai buni?Spune Sims. „Dacă răspunsul dvs. nu include dorința de a părăsi lumea un loc mai bun, vă veți simți întotdeauna neîmplinit."