Îl numim magneziu este oficial noua melatonină

„Relaxarea și recuperarea sunt legate, deoarece organismul are nevoie de odihnă și relaxare pentru a repara și recupera de la stres, exerciții fizice și activități zilnice regulate”, spune Brooke Golden, vicepreședintele mărcii inovației și marketingului produsului. Golden spune că brandul s -a perfecționat cu adevărat pe stres ca pe ceva pe care doreau să -l abordeze cu noua lor linie de produse.

Magneziul și CBD sunt o împerechere puternică (dincolo de a fi la modă), deoarece amândoi vizează răspunsul la stres al corpului, spune Golden. „Sistemul nostru endocannabinoid, pe care CBD îl susține, ajută la reglarea stresului. CBD susține în mod holistic echilibrul în întregul corp, care poate include antiinflamarea și calmarea răspunsului la stres, printre alte beneficii.„Între timp, dr. Swart spune că magneziul este direct legat de scăderea nivelului de cortizol, ajutând organismul să se relaxeze. „Când avem un nivel mai mic de cortizol, avem mai puține simptome de stres și ne simțim mai relaxați”, spune ea. „Combinarea produselor de magneziu cu CBD-ul non-psiho-activ sau alternarea lor poate stimula sentimentul de întinerire și bunăstare.-

Magneziu + l-teanină

YouTeory lansează și un produs cu magneziu pulbere la sfârșitul acestui an. Brandul îl combină cu alți doi nutrienți legați de a ajuta organismul să se relaxeze: neurotransmițătorul GABA (acid gamma-aminobutiric) și l-teanină. Magneziul leagă receptorii GABA din creier pentru a ajuta la calmarea activității și la liniștea sistemului nervos, pregătindu -ți corpul pentru somn. Și L-teanina este atât de cunoscută pentru a ajuta corpul să combată stresul, încât uneori este denumit „Xanax al naturii.„Rezultatul:„ Un sentiment profund de relaxare fizică ”, spune dr. Bitz.

Brandul de băuturi Wellwell a încorporat, de asemenea, magneziu și l-teanină într-unul dintre cele mai recente produse ale acestora: Dream, un elixir din pre-pat, realizat și cu Root Valerian, Turmeric și Ashwagandha. Medicină funcțională, Doctorul Sagan Schultz, MD, CEO-ul brandului și co-fondatorul, spune că au decis, de asemenea, să includă vitamina B6 în băutură, deoarece ajută la convertirea aminoacizațiilor triptofan în melatonină (un alt compus de promovare a somnului!) așa că au vrut să sprijine și acea cale.

Magneziu + potasiu + cireș de tartă

Dacă mușchii tăi au nevoie de un TLC, RX -ul tău ar putea veni sub forma noilor produse de odihnă ale lui Nuun. Fabricate cu magneziu, potasiu și cireș de tartă, sunt formulate pentru a ajuta mușchii suprasolicitați. „Combinația de magneziu și potasiu poate ajuta la ameliorarea unor crampe musculare pe timp de noapte care sunt asociate cu exercițiile fizice”, explică Vishal Patel, managerul principal de cercetare și dezvoltare la Nuun. „Datorită începerii magneziului găsit în principal în os și mușchi și, fiind pierdut prin urină și transpirație, sportivii vor pierde mai mult din asta de ce este important să se reînnoiască cu magneziu.-

Cherry tart joacă un rol în a ajuta corpul să se relaxeze, de asemenea."Tart Cherry ajută organismul să producă melatonină naturală atunci când corpul este într -o stare mai odihnitoare, ceea ce magneziu va ajuta la facilitarea", spune Patel. Se pare că acest produs ar putea deveni noul tău ritual de pre-pat din prealabil.

În mod clar, nu lipsesc modalități de a vă rezolva magneziul, dacă dumneavoastră și medicul dvs. de acord că ați putea beneficia de creșterea aportului. Dă -ți seama ce metodă funcționează pentru tine și atât mintea ta, cât și corpul tău ar putea simți efectele.

Iată ce vitamine s -ar putea să aveți nevoie de mai mult, în funcție de vârsta dvs. și de câteva sfaturi despre cum să cumpărați cele potrivite.