Am fost învățați că în aer liber este un inamic de îngrijire a pielii numărul unu, de ce nu este destul de adevărat
Secretul pentru a-ți păstra noul radiant găsit pe tot parcursul anului (fără a te muta într-o insulă tropicală) este simplu: tot ce trebuie să faci este să ieși mai mult afară. *Cue fețe șocate.*
Știm, știm că regula cardinală a pielii sănătoase este de a evita expunerea la raze UV, poluare și alte elemente în aer liber care pot accelera îmbătrânirea, petele întunecate și toate celelalte lucruri ale pielii pe care le stresăm peste. Dar, rămânând în interior, ne lipsește o parte majoră a ecuației pielii-sănătate: bacteriile.
Rămânând în interior, ne lipsește o parte majoră a ecuației pielii-sănătate: bacterii.
„Din punct de vedere cultural, am văzut atât de multe obiceiuri construite în jurul tacticii fricii”, spune Jasmina Aganovic, președinte la Mother Dirt-A Line de îngrijire a pielii care promovează echilibrul pe piele prin integrarea bacteriilor vii în produsele sale. „În timp ce un exces de soare și aer poluat cu siguranță nu este excelent pentru noi, manifestarea acestei retorici în produse care ne sunt vândute este adesea disproporționată față de realitate.-
Pe scurt, aerul în aer liber nu este la fel de rău pentru pielea noastră, cum am fost făcuți să ne gândim. Aganovic creditează frica noastră de bacterii dăunătoare cu motivarea noastră să eradicem toate bacterii, ceea ce ne -a determinat în cele din urmă să pierdem din beneficiile expunerii la lucrurile bune.
„Am devenit sterilizare obsedați, punând activi antibacterieni în produsele zilnice de bază”, adaugă Aganovic. În favoarea pielii tale, Mother Dirt face opusul și îmbuteliați acele bacterii bune pentru dvs. Un ten impecabil.
Continuați să derulați pentru a afla cum aerul în aer liber vă poate ajuta de fapt să obțineți o piele sănătoasă.
Cum beneficiază aerul în aer liber pielea ta?
Îndepărtarea pe protecție solară înainte de a vă îndrepta spre ziua în care vă câștigă stele de aur peste bord, dar limitarea expunerii în aer liber poate face un diserviciu pe piele. „Mediile interioare și predominant urbane au fost asociate cu microbiomi mai puțin diversi”, spune Aganovic. „Cu cât mediul în care ne aflăm este mai divers și mai înfloritor, cu atât este mai bun pentru noi.-
În caz de caz: Triburile indigene care nu au niciun contact cu chimia modernă și un contact mai intens cu aerul în aer liber nu au niciuna dintre sensibilitățile pielii cu care se ocupă oamenii moderni, spune Aganovic. Și în timp ce această anecdotă nu dovedește legătura dintre bacterii și piele în întregime, alte studii au indicat conexiunea.
„Un mediu în aer liber, precum o fermă, este plin de multe tipuri diferite de microbi și există studii care indică faptul că copiii crescuți în aceste tipuri de medii au mai puține probleme de sănătate”, spune Aganovic.
Cum culegi beneficiile de stimulare a pielii în aer liber, fără a exagera?
Deși este greu să recreăm exact ceea ce au făcut strămoșii noștri, deoarece viața modernă ne -a schimbat atât de mult mediul (salut, viața în oraș), există mai multe modalități de a crește timpul petrecut în aer liber, care câștigă tracțiune în unele culturi. Cel mai fascinant concept, spune Aganovic, este scăldarea pădurilor.
Băile de pădure sună intens, dar definiția sa oficială este pur și simplu „luarea de contact cu și luarea în atmosfera pădurii.„Practic, mergând la plimbare în pădure sau cel mai apropiat parc contează total și poate face diferența după doar 20 de minute pe zi, spune Aganovic.
Iar știința este de acord. Un studiu de baie de pădure, în care 280 de persoane au petrecut timp în medii naturale, forestiere, pentru a vedea cum le -a afectat bunăstarea generală, au descoperit că aceste medii consolidează concentrații mai mici de cortizol (hormonul de stres), rata pulsului și activitatea nervului simpatic decât mediile orașului din oraș.
„Pe baza acestor constatări, oamenii de știință consideră că mecanismele beneficiilor provin din substanțele benefice pe care le respirăm: printre ele ioni încărcați negativ, componente derivate de plante și bacterii benefice”, adaugă Aganovic. Acum obținem de ce Tarzan a preferat jungla.
Cum vă afectează bacteriile sănătatea pielii?
Pe lângă faptul că petreceți mai mult timp afară, puteți aduce în aer liber în baie, adoptând un regim de îngrijire a pielii care susține bacterii bune în loc să o suprimăm.
Mama murdărie îi ajută pe oameni să obțină această strălucire la nivel de murdărie în timp ce folosesc, bine, murdărie. „AO+ Mistul nostru conține o cultură vie a bacteriilor benefice care provine din murdărie”, spune Aganovic. „Se numește bacterii oxidante de amoniac și este o bacterii„ păstrător de pace ”, ceea ce înseamnă că este esențial în promovarea echilibrului în ecosisteme. De asemenea, a existat odată pe pielea noastră până când l -am curățat.-
Aceasta este destul de mult singura dată când „frecați ceva murdărie” este de fapt sfaturi bune--în acest caz, noi într-adevăr înseamnă că. Așadar, mergeți mai departe și îmbrățișați bacteriile (fie că este vorba de mai multe plimbări ale parcului sau de a -l scutura pe față), și pregătiți -vă pentru niște selfie -uri frumoase de foc pe rolul camerei.
În parteneriat cu Mother Dirt
Fotografie de top: Getty Images/Rawpixel
