Ce experți doresc ca oamenii să știe înainte de a atinge vreodată un ceai laxativ

Aceste efecte secundare fac parte din motivul pentru care Tu versus mâncare Gazda Tracy Lockwood Beckerman, Rd, este puternic împotriva ceaiurilor laxative și detoxifie. „Pot provoca unele efecte secundare destul de neplăcute și stinky”, a spus ea anterior Well+Good, precum diaree, dureri de cap masive, schimbări de lichid drastice și periculoase care ar putea duce la balonare și chiar leșinarea.-

Dieteticianul înregistrat Tracy Lockwood Beckerman, RD își oferă gânduri despre ceaiul de detoxifiere în videoclipul de mai jos. Verifică:

Ar trebui să fie consumate doar puțin-dacă

Potrivit lui Mendes și Metsovas, ceaiurile de detoxifiere trebuie utilizate doar pentru durerea de stomac ocazională. „Dacă îl utilizați pentru o perioadă mai lungă de timp, intestinele dvs. pot dezvolta o dependență de laxative pentru funcția normală”, spune Mendes. (Un reprezentant din ceaiuri de yogi, care face un produs de ceai laxativ, este de acord, spunând că recomandă nu mai mult de patru căni din oricare dintre ceaiurile lor digestive pentru a fi sorbit în 24 de ore sau mai mult de 10 zile de utilizare.)

În acest scop, aceste ceaiuri nu trebuie utilizate pentru gestionarea greutății. „Oferă doar o pierdere temporară în greutate din cauza unei reduceri pe termen scurt a retenției de apă”, spune Mendes. Și din nou, bazându-se pe aceste produse pe termen lung ar putea duce la efecte secundare periculoase și să creeze o dependență.

Metsovas spune că principala ei problemă cu ceaiurile de detoxifiere este că pot descuraja oamenii să ajungă la rădăcina problemelor lor digestive. „Nu ar trebui să te bazezi pe aceste ceaiuri ca soluție”, spune ea. „De exemplu, persoanele care sunt mai predispuse la constipație ar putea avea o problemă cu subproducția acidului clorhidric, un acid stomacal necesar care ajută la digerarea proteinelor.-

Cu toate acestea, Beckerman nu crede că detoxifierea sau ceaiurile laxative ar trebui să fie utilizate deloc, mergând atât de departe încât să spună că sunt „o înșelătorie, înșelătoare, înșelătoare și dăunătoare” și că sunt „un alt exemplu de ulei pseudoștiințific de șarpe.„Ea adaugă că unele ceaiuri laxative au până la 80 (!) ingrediente, inclusiv arome artificiale și cantități prea mari de anumite vitamine care ar putea duce la efecte secundare periculoase suplimentare.

Beckerman reiterează că nu este nevoie de ceaiuri de detoxifiere. „Ficatul și rinichii noștri ne ajută să detoxidăm”, spune ea. Dacă aveți de -a face cu probleme de stomac, săriți ceaiurile și discutați cu medicul dumneavoastră, Stat.

Publicat inițial pe 21 septembrie 2017. Actualizat 10 octombrie 2019.

Dacă constipația și bloatul par să fie ceva pe care îl experimentați mult, ați putea avea intestinul scurger. Sau, dieta cu conținut scăzut de fodmap te-ar putea ajuta să te simți mult mai bine.