Ce să știți despre practica de comunicare numită oglindire incluzând atunci când vă poate înrăutăți comisiile

În ciuda adagiului popular pe care îl atrag opusele, cercetătorii au descoperit că dorința de a găsi oameni cu gânduri similare este greu de conectat la noi. „Încă din primele momente ale lui Awkward Banter, cât de similare sunt cele două persoane joacă imediat și puternic un rol în interacțiunile viitoare. Se vor conecta? Sau pleacă? Aceste recunoașteri timpurii de asemănare sunt într -adevăr consecințe în această decizie ”, a declarat Angela Bahns, profesor asistent de psihologie la Wellesley College și un autor principal al studiului, într -un comunicat de presă.

Mai mult, oglindirea poate fi folosită pentru a arăta că cineva te ascultă, mai degrabă decât să te audă și un terapeut invers, terapeut de sex și terapeut de cupluri, terapeut, doctorand. În timpul dezacordurilor, acest lucru poate fi deosebit de util. Când reutilizați cuvintele pe care partenerul dvs. le-a folosit doar pentru a-și împărtăși punctul de vedere, puteți dezvălui că înțelegeți cu adevărat ce spun „mai degrabă decât să vă gândiți la următorul dvs. punct în argumentul dvs.”, spune el. În practică, acest lucru poate scădea atât reactivitatea oamenilor, cât și o poate înlocui cu un sentiment de obiectiv comun: a ajunge la cealaltă parte a argumentului ca echipă.

Acestea sunt lucruri bune pentru încurajarea relațiilor sănătoase și a formelor de comunicare cu cineva de care vă pasă. Dar oglindirea, ca orice instrument puternic, poate fi folosită pentru bine sau rău, în funcție de modul în care îl implementați, de aceea este important să înțelegeți dezavantajele oglinditorilor pentru a evita să fie profitați de tehnică.

Când tehnica de comunicare oglindire poate reveni la foc

Într-adevăr, oglindirea poate crea apropiere, dar poate crea și iluzie de apropiere. „Oglindirea este un comportament de suprafață”, explică căsătoria autorizată și terapeutul de familie Heidi McBain, LMFT, LPC, PMH-C. Așadar, în timp ce poate dezvălui intențiile empatice și pline de compasiune ale cuiva, „poate fi folosit și pentru a -și acoperi intențiile mai sinistre”, spune ea spune.

Psihopatii, narcisiștii și sociopatii oglindesc adesea activ stilul de comunicare al victimelor lor pentru a le manipula, potrivit Phillips. Când te oglindesc, fac acest lucru pentru a -ți câștiga încrederea și a afla mai multe despre identitatea și vulnerabilitățile tale, astfel încât să o poată folosi împotriva ta pentru propriul câștig în linie ”, spune el.

Identificarea bine vs. oglindire intenționată de mal

Poate fi dificil să se stabilească când cineva folosește oglindirea pentru a ne manipula în raport cu momentul în care dorește să ne aprofundeze conexiunea cu aceasta, potrivit Dr. de la Rosa. „Oamenii care folosesc oglindirea în acest mod rău intenționat sunt adesea buni și îi pot păcăli pe ceilalți să creadă că le pasă cu adevărat”, spune el.

Acestea. Luarea în considerare a mai jos vă poate ajuta să descifrați intențiile de bază ale acțiunii.

1. Oglindirea bine intenționată poate arăta pe cineva care vă oferă un serviciu care vorbește limba dvs. (verbal sau non)

Dacă ați angajat pe cineva pentru un loc de muncă (în schimbul banilor), există șanse mari să vă reflecte intenționat. „Terapeuții, de exemplu, folosesc adesea oglindirea cu clienții lor în psihoterapie pentru a construi raporturi și a menține o conexiune pe tot parcursul terapiei”, spune DR. de la Rosa. Aici, spune el, ei vă reflectă intenționat pentru a vă ajuta să vă simțiți suficient de confortabil pentru a împărtăși ceea ce trebuie să împărtășiți pentru a vă oferi o experiență terapeutică eficientă.

Waitstaff și oamenii de vânzări vă vor copia, de asemenea, gesturile și intonațiile pentru a construi raport. Aici, obiectivul este de a crea o relație cu tine care să fie benefică reciproc. La urma urmei, veți lăsa interacțiunea să se simtă caldă și confuză și vor pleca cu un sfat plin de inimă.

În general, acest tip de oglindire este bine intenționat și nu ceva de care să vă faceți griji, potrivit DR. de la Rosa. Desigur, există momente în care oamenii de vânzări folosesc oglindirea într -un mod care se simte, la nivel intestinal, neplăcut - dar mai mult pe cel de mai jos.

2. Oglindirea intenționată mal vă va opri simțurile Spidey

De obicei, atunci când oglindirea provine dintr-un loc pur, simțiți că sunteți în sincronizare cu cealaltă persoană, spune McBain. Cu toate acestea, când vine de la un Mai puțin sursă bine intenționată, de multe ori veți simți că există o deconectare.

„Dacă ceva se simte„ oprit ”pentru tine, este posibil să citești indicii non-verbale ale celuilalt și să te ridici pe sentimente, emoții sau intenții care sunt nu centrat pe inimă, grijuliu, plin de compasiune sau empatic ”, spune ea. Dacă acesta este cazul, ar putea fi un semn că intenția lor ar putea fi rău intenționată sau autoservitoare.

De exemplu, spuneți o interacțiune pe care o aveți cu o cunoștință la o petrecere de cocktail simțit Phony În ciuda cât de atent vorbeai, șansele sunt a fost fals! În mod similar, dacă vă simțiți ca un vânzător de mașini apăsătoare, încearcă prea mult să vă conectați, ar putea fi pentru că folosesc tactici de oglindire pentru a vă face să doriți să cumpărați ceva de la ei.

Mișcarea ta: întreabă-te dacă în partea cea mai profundă a corpului tău- el interacțiunile se simt aliniate, naturale și autentice. Dacă nu, ascultați acest lucru interior și răspundeți în consecință.

3. Lucrurile care se simt prea asemănătoare sunt de obicei un semn de oglindire suspectă

Întrebați -vă: la o scară de la unu până la 10 cât de multă oglindire se întâmplă aici, exact? „Un semn că cineva folosește oglindirea pentru rău este că o face peste ea”, spune Phillips. Ca, wayyy exagera.

„Când un narcisist te reflectă, ei trece peste vârf”, adaugă el. De exemplu, ei vor imita limbajul tău corporal și expresii și Gesturi, spune el. Potrivit lui, cineva care este nu Narcisist, în schimb, de obicei, va reflecta doar unul sau două dintre aceste aspecte. Cu alte cuvinte, oamenii care oglindesc dintr -un loc autentic sunt mai subtile.

Dacă simțiți că persoana este literalmente oglinda imaginii și papagalul gurii, această persoană ar putea încerca să vă manipuleze intenționat.

4. Dacă se simte prea bine pentru a fi adevărat, probabil este

Nu urați Mesagerul, dar aveți grijă de orice situație care se simte că ați întâlnit o copie de carbon a dvs. Faceți pauză dacă vă aflați, sau cealaltă persoană, spunând lucruri de genul:

• Nu am întâlnit niciodată pe nimeni care XYZ ca mine înainte ..
• Oh, Doamne, ești sufletul meu (sau sora sufletească)?
• Uau, suntem atât de similari!
• Simt că te -am cunoscut în toată viața mea.

În special, dacă tu (sau ei) le spui din timp în relația ta. Este obișnuit ca psihopații, sociopatii și narcisiștii să folosească fraze de genul acesta la scurt timp după ce tocmai te -ai întâlnit pentru a te conecta ca o formă de bombardament de dragoste, spune Phillips. „Aceste fraze pot sugera că sunt similare cu tine și le pasă de tine, dar nu sunt și nu."

Fără îndoială, este posibil să -ți cunoști sufletul coleg de suflet! Dar dacă puteți, încercați să încetiniți, să aflați mai multe și să aflați adevărul despre persoană, întâlnind și vorbind cu prietenii și cei dragi, punându -le întrebări și observând cum sunt atunci când nimeni nu se uită. Până la urmă, adevăratul tău coleg de suflet nu va fi oprit de tine, cerând să formați intensitatea înapoi o notă ... sau trei.

Doar pentru a fi clar, oglindirea este o practică puternică de comunicare care vă poate ajuta să arătați cuiva pe care îl ascultați și vă pasă, dar din cauza capacității sale de a ne face să ne simțim conectați la o altă persoană, este important să fiți conștienți că unii oameni vor folosi această tehnică pentru motive ulterioare. Imitația, până la urmă, este cea mai sinceră formă de măgulire și măgulire este o formă subtilă de manipulare emoțională.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.