Ce trebuie să știți despre timpul de răcire de la regina îngrijirii de sine

Faceți cunoștință cu Wellness Collective, programa noastră imersivă cu Athleta care vă conectează cu sfaturi acționabile de la cei mai deștepți experți și fondatori de brand în Wellness chiar acum. Obțineți mărfurile la seria noastră lunară de evenimente din New York, În plus, planurile noastre online de wellness de o lună.

Când credeți că îngrijirea de sine, faceți măști de foi, uleiuri esențiale și selfie-urile ulterioare de îngrijire de sine? Nu ești singur, dar Cyndi Ramirez, fondatorul Chillhouse-un sanctuar de auto-îngrijire care aduce manichiuri, masaje și CBD a infuzat totul pentru New York City-Wants pentru a ști că practica nu trebuie să trăiască într-un Cutie drăguță pentru a fi eficientă.

„Îngrijirea de sine este diferită pentru toată lumea și nu trebuie să fie această producție mare”, spune Ramirez. „Poate fi la fel de ușor ca să găsești acele momente în care nu ești înconjurat de nimeni și poți să te deconectezi de fapt.-

Deci ... cum faci asta de fapt? În videoclipul de mai sus, Pro-Out Pro își aruncă cele trei sfaturi pentru a debloca propria capacitate de a încetini, de a fi prezent și de a face timp pentru tine.

Singura constantă? Nu vă judecați: „Nu există o modalitate greșită sau corectă de a face îngrijire de sine și trebuie să vă simțiți confortabil știind că vor exista denivelări pe drum.-

Urmăriți videoclipul de mai sus pentru mai mulți indicatori despre maximizarea rutinei de îngrijire de sine de la Ramirez însăși.

Vrei mai multă wellness colectiv? Faceți clic aici pentru mai multe Wellness Intel.

În parteneriat cu Athleta