De ce să adăugați micro-date de 10 minute în programul dvs. ocupat este un salvator eficient

Este deosebit de important pentru cuplurile consacrate să acorde prioritate intimității clădirii, dar cuplurile mai noi beneficiază și de acest lucru. Vestea bună este că aproape orice activitate poate fi o micro-date. Zece minute ar trebui să fie perioada minimă de timp pe care o petreceți pentru orice micro-date, dar dacă aveți minute suplimentare de dedicat, și mai bine. Ideea este că orice perioadă de timp este benefică și mai bună decât deloc timp. Iată câteva sfaturi pentru a -l face să meargă fără probleme.

3 sfaturi pentru a vă asigura că micro-datele dvs. merge lin

1. Alegeți o dată și oră

Decideți-vă cu partenerul când să vă faceți micro-datele, astfel încât să nu fie împins deoparte pentru alte lucruri. Fiecare dintre voi ar trebui să se angajeze în practică în programul dvs. În cele din urmă, ar putea deveni un plan permanent.

2. Alegeți o activitate de care vă bucurați amândoi

Opțiunile pentru ceea ce puteți face în timpul micro-datelor dvs. de 10 minute sunt interminabile. Goss sugerează să faci plimbări, iar Berkheimer face un pas mai departe, plimbându -se la o brutărie locală pentru a alege un tratament. Mai multe idei rapide ar putea include alegerea unei zile pentru a mânca micul dejun împreună sau a asculta muzică. O micro-date ar putea fi chiar la fel de simplă ca plierea rufelor și vorbirea despre ziua ta. Lucrul cheie este că acest timp este dedicat celor doi.

Aceste activități prezintă, de asemenea, oportunitatea de a aduce adăugări atentă la micro-datele viitoare. De exemplu, folosind exemplul de brutărie de mai sus, Berkheimer spune că dacă vedeți că partenerul dvs. urmărește un anumit tratament, s-ar putea să-l ridicați pentru ei mai târziu în săptămână ca o surpriză și să-l împărtășiți ca un alt micro-date. Aceste mici lucruri construiesc bucurie care devine un bloc cheie al unei relații grozave.

3. Mergeți fără telefon, dacă este posibil,

Goss recomandă să te străduiești să facă micro-datele fără telefon, dacă este posibil, deoarece telefoanele pot distrage atenția și te pot îndepărta de partenerul tău. În schimb, încercați să veniți cu activități care nu se învârt în jurul tehnologiei, astfel încât să puteți fi prezenți unul cu celălalt.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.