De ce rutina de îngrijire de sine a lui Emmy Rossum include yoga, băi și sudoku, dar niciodată un cocktail

Când vine vorba de bunăstarea ei, Emmy Rossum împărtășește puțin în comun cu personajul greșit pe care îl joacă Nerușinat. Actrița s-a deschis recent despre rutina ei de îngrijire de sine și, din fericire, nu are loc într-o casă disfuncțională plină de haosul constant, pe care On ecran Persona Fiona Gallagher Weathers.

Într -un interviu recent cu Byrdie, Rossum a spus că încearcă să conducă un stil de viață sănătos pentru a -și face cea mai bună muncă posibilă. În afară de a se trezi devreme pentru a lovi sala de sport și a mânca o dietă echilibrată fără majoritatea alimentelor procesate, ea are și o rutină pentru a-și menține sănătatea mentală, de asemenea. Și alcoolul nu face parte din ecuație.

„Stau departe de alcool când sunt stresat. Încerc să folosesc doar alcool în medii de sărbătoare."-Emmy Rossum

"Stau departe de alcool când sunt stresat", a spus ea. „Încerc să folosesc alcool doar în medii de sărbătoare și cred că poate fi ceva la care putem ajunge ca o soluție rapidă pentru stres și, de fapt, face [aceste sentimente] mai grave pentru mine a doua zi.-

Așa că, în loc să prindă un pahar de vin, Rossum preferă să-și rezolve R&R prin alte metode, cum ar fi o varietate de bule fără băutură.

"Cred că [alcoolul este] un ajutor de bandă și chiar ai nevoie de o clasă de yoga sau pentru a face un pui de somn sau o baie cu bule", a spus Rossum. „Sau mă uit la un spectacol sau citesc o carte sau găsesc o altă modalitate de a-mi activa creierul, cum ar fi să găsesc un puzzle cu cuvinte încrucișate sau Sudoku sau alte lucruri de genul acesta.-

Sincer, o combinație a tuturor acestor lucruri sună ca noaptea perfectă, prietenoasă, confortabilă.

Iată trei moduri în care Nicole Kidman strânge îngrijirea de sine în programul ei. Și chiar și atunci când ești ocupat, așa puteți face ca îngrijirea de sine să fie o prioritate.