De ce trebuie să fie Wellness Financial Wellness pe radarul dvs

Pe măsură ce sfera de sănătate s -a extins la mindfulness, sănătatea intestinului și imaginea corpului în ultimii ani, se întâmplă o altă schimbare a mării: de data aceasta, cu banii tăi. Cu alte cuvinte, este posibil să fi observat că finanțele au devenit un subiect principal de conversație la brunch cu cei mai buni prieteni.

Dar de ce se întâmplă asta? Poate pentru că în sfârșit ne trezim la faptul că bunăstarea financiară este o parte importantă a ecuației fericirii. Într -un sondaj recent, 87 la sută dintre respondenții americani au spus că nimic nu îi face mai fericiți sau mai încrezători decât finanțele sănătoase.

Realizarea soldului legat de bani nu este neapărat despre o sumă setată în dolari sau capacitatea dvs. de a plăti pentru ceva scump fără a se scurge. Poate fi la fel de simplu ca să discute despre Kickstarting dvs.

„Wellness financiar se referă la dezvoltarea unei relații sănătoase cu banii-pentru a include sentimentul de control asupra obligațiilor financiare pe termen scurt, în timp ce lucrează cu succes la obiective moderate și mai lungi”, spune Dena Roten, director general și șef al filialei Citi® SUA Reţea. „Americanii demonstrează o dorință din ce în ce mai mare de independență financiară. Vedem o probabilitate mai mică de datorie (în special în rândul mileniilor) și un apetit mai puternic pentru instrumentele de bugetare online.-

„Independența financiară ne oferă posibilitatea de a trăi așa cum ne dorim."

Deci, de ce termenii de genul „economii cu randament ridicat” și „interes compus” care preiau lexicul de wellness? Shanna Tyler, un antrenor de viață care lucrează cu femei antreprenoriale, consideră că plăcerile sănătoase și finanțele personale sunt în mod inevitabil întrețesute. Plătiți vreodată 45 de dolari pentru o clasă de spin boutique sau 7 dolari pentru cafea cu creșterea colagenului? Exact.

Și în timp ce acele articole nu sunt necesare pentru a trăi o viață împlinită, un splurge ocazional poate adăuga kilometraj la contorul dvs. de pozitivitate generală. „Independența financiară ne oferă posibilitatea de a trăi așa cum ne dorim”, spune Tyler.

De asemenea, puteți acorda credit rețelelor de socializare. Se pare că aceiași influenți de wellness pe care îi urmăm pentru rețetele de lapte de aur ne inspiră să alungăm autonomia financiară cu un dialog constant și deschis despre bani și libertatea pe care o oferă. „Am văzut o creștere a podcast-urilor financiare conduse de femei, postări de social media ale femeilor care își împărtășesc poveștile cu bani și conversațiile cinstite la masă printre femei cu privire la salarii, tarife și multe altele”, spune Tyler. „Este atât de împuternicit."

Continuați să citiți pentru a afla de ce sănătatea financiară este conectată la bunăstarea dvs. generală și cum să o realizați.

De ce sănătatea financiară este de vârf acum mai mult ca niciodată

În calitate de CEO și fondator al Ladies Get Pay, o platformă de avansare în carieră, Claire Wasserman a călătorit în 19 orașe din toată țara în 2018 și a vorbit cu peste 5.000 de femei. Ia de luat în considerare? Focul este stârnit. „Aceste femei își dau seama că banii pot fi baza pentru capacitatea lor de a -și asuma riscuri”, spune Wasserman. „Indiferent dacă părăsește o relație sau părăsește un loc de muncă, [este benefic să -și aibă] finanțele în ordine.-

Și asta poate duce la a avea mai multă libertate în cariera ta. Pe măsură ce Tyler lucrează cu clienții, o întrebare de top care continuă să apară este: Cum pot câștiga bani făcând ceea ce îmi place? „Există o schimbare care ne împuternicește ca femei”, spune Tyler. „Ne revendicăm puterea și căutăm modalități de a câștiga bani și de a ne bucura.-

Pe măsură ce mai mulți oameni se aliniază cu bunăstarea cu imagini depline, încrederea în finanțele tale devine o parte uriașă a puzzle-ului de bine. „Oamenii vor să fie în mod emoțional, mental și fizic bine și finanțează în mod natural în acest sens”, spune Roten. Vrei să te dotezi cu know-how-ul și forța emoțională pentru a face față datoriei de împrumut al studenților, creșterea costurilor de viață și negocierea unei creșteri.

Iar această cunoaștere crește încredere. „Oamenii care se simt încrezători din punct de vedere financiar demonstrează în general niveluri mai mari de bunăstare emoțională”, spune Roten. „Un sentiment de securitate financiară permite unui angajat să se concentreze mai pe deplin pe sănătatea ocupațională.„Când nu vă panicăm cu privire la facturi, vă puteți concentra pe urmărirea obiectivelor dvs. de carieră.

Cum să vă îmbunătățiți propria situație financiară

Un pas esențial către încrederea în bani este să vorbești activ despre finanțele tale. „Cea mai importantă practică financiară pe care am instituit -o este să pot vorbi în mod deschis despre bani”, spune Tyler.

Nu trebuie să divulgați detalii personale despre economiile și datoriile dvs. către întregul dvs. grup de prieteni, dar atingerea unei mantre personale sau întâlnirea cu un profesionist financiar pentru a pune la dispoziție un plan de acțiune poate ajuta. „Astăzi, scriu că sunt recunoscător pentru [succesul financiar] și mă întâlnesc cu un antrenor financiar pentru a mă răspunde”, spune Tyler.

Dacă sunteți confuz de un anumit subiect (cum ar fi diferitele tipuri de fonduri de pensionare), citiți. „Există o mulțime de resurse gratuite online pentru a vă ajuta să învățați elementele de bază ale alfabetizării financiare”, spune Roten. „Banca dvs. poate fi o altă resursă excelentă.-

Apoi, angajați -vă la mici modalități de a vă îmbunătăți situația financiară actuală. Poate fi la fel de simplu ca să -ți aduci prânzul de câteva ori pe săptămână sau să creezi un transfer automat în fiecare lună în contul de economii. „Schimbările mici pot face o mare diferență și pot ajuta la construirea încrederii și a disciplinei în timp”, notează Roten.

În cele din urmă, asigurați -vă că sărbătoriți repere pe parcurs. Spune Roten, „Succesul are mai mult succes, iar bucuria care vine cu sentimentul de realizare financiară poate crea un halo puternic în alte dimensiuni de wellness ale vieții tale.„Este oficial: finanțele sunt noua frontieră pentru rutina ta de wellness.

Sponsorizat de Citi

Foto: Getty Images