De ce să faci o placă anti-viziune vă poate ajuta să vă înscrieți pe viața pe care o doriți

Dacă sunteți cineva care are tendința de a spira în modele de gândire negativă, dr. Daramus spune că puteți încerca să faceți o placă anti-viziune pentru modelele dvs. de gândire negativă și să o asociați cu o placă de viziune tradițională. „Este mai ușor să te îndepărtezi de ceva negativ dacă știi la ce vrei să te îndrepți în schimb”, spune ea.

Și amintiți -vă, vă puteți distra cu el. „Consiliul anti-viziune ar putea fi epic în mâinile cuiva cu un mare simț al umorului”, dr. Daramus spune. „Cu siguranță nu simțiți-vă liber să fiți prostești sau să folosiți ceva blând de auto-satire.-

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.