De ce acum este cel mai bun moment pentru a lucra prin râvniile voastre mici

Această tulpină de ruminație s -a dovedit a fi vicioasă cădere a emoției pentru mine. Câteva zile, îmi asum rolul de ticălos, iar în alte zile, mi-am aruncat partea în prietenia noastră tulburată, amintindu-mi că suntem cu toții copii mut de 19. Adevărul se află undeva în acel spectru și este treaba mea să încerc să procesez cât mai precis în oglinda retrovizoare, apoi să avansez înainte.

„Echilibrează cine a fost cu adevărat persoana, care este relația într-adevăr a fost ca, și iertați -vă pentru că sunteți o ființă umană ”, dr. Spune Simpson. Și în timp ce te echilibrezi, fă un audit rapid al tuturor relațiilor tale, astfel încât să poți lucra pentru a face pace în timp ce toată lumea este încă aici pentru a se vindeca.

Cum să vă întindeți și să oferiți iertare atunci când există sânge rău

În urma acestui coșmar îngrozitor al trecerii prietenului meu înstrăinat, am dorit să mă reconectez cu oameni din acea perioadă din viața mea cu care de atunci mi -am pierdut atingerea. Relațiile noastre au fost, de asemenea, complicate, dar m -am simțit obligat să restituim niște garduri rupte, iar dr. Simpson are un sfat simplu pentru a stârni acel dialog: trebuie doar să contactați o notă simplă prin text, e -mail sau o altă formă de comunicare. Tot ce trebuie să treci este etosul „Mă gândesc la tine și am vrut să știi”, spune ea. „Și dacă vor să vorbească cu tine, crede -mă, o vor face.-

Continuându -vă în acest fel, nu vă forțați pe nimeni care poate încă mai adăpostește resentimente, dar puteți face cel puțin pace să știți că încercați activ să treceți dincolo de voința bolnavă.

În timp ce teama de a fi respins sau de a face lucrurile și mai ciudate este o barieră de înțeles să te țină înapoi, țineți cont de cât de mare poate fi rambursarea. Când m -am întins la un prieten reciproc după înmormântare, s -au deschis portierele de catarsă. A face pace în acel scenariu a fost în mod clar ceea ce trebuie.

„Nu ar trebui avea a face orice. Ar trebui să vrei să faci lucruri sau să nu vrei să faci lucruri. Fii liber să alegi ce funcționează sau ceea ce nu funcționează în loc să te duci peste tot.”-Pecțialist Virginia A. Simpson, doctorat

Dar este întotdeauna? Există încă oameni din trecutul meu căruia nu simt că am ceva pozitiv de oferit și mi se pare că cel mai bun mod de a ne susține reciproc este să nu traversez niciodată căi. Dar asta mă face un impostor care nu practică ceea ce predică?

„Nu ar trebui avea a face orice. Ar trebui să vrei să faci lucruri sau să nu vrei să faci lucruri ”, dr. Spune Simpson. (Phew.) „Fii liber să alegi ce funcționează sau ceea ce nu funcționează în loc să te iei peste tot."

Cel mai important, dețineți lucrurile pe care le faceți (și nu)

Deși să -mi dau drumul la râsuri mici, în timp ce oamenii sunt încă în viață este un obiectiv pe care îl prioritizez acum, încă mai stau lângă anumite alegeri pe care le -am făcut în sfera de aplicare a relației mele cu prietenul meu înstrăinat care a trecut. Mi-aș dori să ne rezolvăm problemele și să ne înțelegem reciproc punctul de vedere, dar căile noastre post-colegiale au fost asa de radical diferit. Cert este că nu pot să știu dacă să încerc să reînvie că prietenia ar fi făcut vreo diferență.

Îndurceala este o parte a creșterii, iar atunci când ești în grosime, înveți mult mai mult despre tine și despre lumea din jurul tău. „Moartea face viața mai mare pe măsură ce face lumea noastră mai mică”, dr. Spune Simpson. „Dintr -o dată, vedem lucruri pe care nu le -am văzut până acum și suntem de asemenea mai mici pentru că suntem mai mult spre interior decât am fost de ceva vreme."

Cel mai mare lucru pe care nu l -am mai văzut înainte este odată ce cineva a dispărut, nu -i mai poți ajuta. Totuși, vă puteți concentra pe cei care trăiesc și să trăiască singur, în loc să locuiți pe „ar trebui.„Oh, și vă puteți concentra și pe sărbătorirea lucrurilor bune, pe tatăl meu înțelept, cât puteți.

Acum știi de ce este minunat să scapi de râvniri, iată cum să dai drumul la resentiment. Și iată cum să te ierți când te încurci (pentru că ești, știi, om).