De ce acest maraton pro a renunțat să funcționeze, totul în numele unei mai bune sănătăți

Alergătorul, care acum locuiește în Lexington, KY, ar fi putut fi în cea mai rapidă și mai potrivită formă a vieții sale și când a vizitat nenumărați medici și specialiști, toți au fost de acord că este „bine”-dar a simțit că trebuie să facă o schimbare pentru a începe o familie.

În timp ce alergătorii pot fi deschiși cu privire la multe lucruri (baia de la mijlocul maratonului se desfășoară, oricine?), pierderea perioadei lor este ceva care de multe ori nu este menționat. (Ceea ce nu înseamnă că nu este prevalent-se estimează că 69 la sută dintre sportivii de sex feminin s-au ocupat de amenoree.) Chiar și în această epocă a realității menstruale, pentru ca cineva de calibrul lui Muir să vorbească în timp ce a făcut o pauză pe trotuarul, care a fost izbitor.

Deci, cum este pentru Pro Runner să înceteze doar să strângă mile? Și, șapte săptămâni în care se simte ea? Aici, Muir se deschide despre luptele ei transpirate.

A trecut ceva timp de la ultima ta alergare! Cum te simti?

Este uimitor cum am trecut deja prin această transformare uriașă. Am experimentat atât de multe emoții, așa cum sunt etapele durerii. A fost plin de ascensiuni și coborâșuri, momente de îndoială și bucurie. Dar simt mult mai mult mulțumit în cine sunt. Mi -am dat seama cât de distorsionată a fost imaginea mea despre mine. Mi -am dat seama cât de multă fericire m -am bazat pe performanța și abilitatea mea, iar în ultimele săptămâni am învățat că am mult mai multe de oferit.

Toată lumea pe care o văd continuă să comenteze că arăt sănătos și fericit și că strălucesc. Toate cuvintele foarte pozitive-ceea ce este surprinzător, pentru că, dacă mi-aș fi spus acum un an, aș înceta să alerg, mi-aș imagina că șapte săptămâni în care m-aș fi simțit deprimat, mizerabil, trist, frustrat și vinovat. Toate cuvintele negative.

Ce schimbări fizice ați observat până acum?

Am câștigat în greutate 15 kilograme. Totul a fost în zonele pe care le-ați aștepta. Am observat că definiția din picioarele mele s -a stins și mă simt un pic mai moale. Nu există la fel de mult ton muscular pe corpul meu, dar pot să mă uit în oglindă și mai ales mă simt destul de încrezător, deoarece știu că fac asta dintr -un motiv și îmi pun sănătatea mai întâi.

Și emoțional?

Este o astfel de ușurare. Înainte, viața mea s-a rotit în jurul alergării-a trebuit să fiu în pat la o anumită oră și am avut o dietă mai strictă, iar acum este atât de eliberator să pot trăi puțin. Găsesc bucurie în alte domenii. Mi -e dor.

„M -am speriat doar de ceea ce ar spune oamenii despre mine, așa că mi -am îngropat capul în nisip timp de nouă ani și m -am prefăcut că nu se întâmplă nimic.-

Ai menționat că ești nervos pentru a -ți împărtăși experiența cu amenoreea. Cum a fost răspunsul?

Oamenii au presupus întotdeauna că, dacă aveți amenoree, este pentru că nu mâncați suficient și dacă nu mâncați suficient, probabil că aveți o tulburare alimentară. Mereu m -am mândrit să mănânc foarte bine și nu am vrut ca oamenii să sară la concluzii, spunând că nu am avut grijă de corpul meu. Întotdeauna m -am asigurat să nu restricționez sau să reduc lucrurile din dieta mea și nu am vrut să fiu acuzat de asta.

Nu m -am simțit de parcă aș fi suficient de puternic pentru a face față oricărei critici când a venit la asta și știam că partea mentală îmi va afecta performanța de alergare. M -am speriat doar de ceea ce ar spune oamenii despre mine, așa că mi -am îngropat capul în nisip timp de nouă ani și m -am prefăcut că nu se întâmplă nimic.

Ați spune că sunteți retras oficial din alergare acum?

Nu, l -aș numi hiatus. Întotdeauna am avut un sentiment că aș fi acea mamă alergătoare într-o zi-că aș avea 37 sau 38 de ani, alergând mai bine ca niciodată. După ce mi-am atins obiectivul de a alerga pentru Marea Britanie, m-am străduit să găsesc un obiectiv pe termen lung pentru mine. Acum cred că este într -o zi să ne întoarcem după ce a avut copii și să ne întoarcem mai puternic ca niciodată. Nu știu când va fi asta. Nu vreau să -l grăbesc. Nu va fi în șase luni, dar nu cred că acesta este sfârșitul.

„Nu -ți fie frică să -ți ceri medicii să afle dacă ceva nu este în regulă! Multe femei trec prin asta.-

Am voie să vă întreb dacă ați obținut încă perioada?

Nu am primit-o încă, dar voi împărtăși când o voi face! Voi recunoaște că este frustrant că nu l -am obținut încă. Îmi este greu să accept acest lucru-acesta este concurentul din mine. Medicul meu a spus că va dura două -trei luni pentru a reveni, așa că am vrut să o fac în șase săptămâni. Endocrinologul meu a spus că creșterea în greutate va ajuta, așa că am continuat să câștig în greutate. Am plecat în alergare, făcând acupunctură, tot ceea ce au recomandat medicii. Și m -am gândit că voi fi excepția de la regulă. Dar se arată că trebuie să ai răbdare, ca și în cazul tuturor în viață. Vor fi momente pe care crezi că le poți controla, dar nu poți. Este un joc de așteptare.

Orice sfat pentru persoanele care trec printr -o situație similară?

Nu vă fie frică să vă întrebați medicii să afle dacă ceva nu este în regulă! Multe femei trec prin asta. Chiar și o lună dintr -o perioadă lipsă merită să fie verificat, pentru că începe doar cu una, apoi au trecut un an, apoi trec șapte ani. Nu vă fie frică să împingeți teste de sânge, a doua opinii sau a treia opinii. Continuați să căutați răspunsuri. Și recomand cu mare drag cartea Fără perioadă. Acum ce?

Dacă aveți alte probleme de perioadă (aka durere), încercați acest flux ușor de vinyasa cu crampe. Și iată ce trebuie să faceți dacă doriți să ieșiți de la pastilele de control al nașterii și să vă recuperați ciclul pe calea naturală.