Veți dori să adăugați dresuri căptușite cu lână în garderoba de alergare de iarnă

Am un respect nebun pentru oricine exercită în aer liber iarna. În timp ce îl transpir până la un antrenament online în confortul apartamentului meu controlat de climă, alții se antrenează pentru maratoane în frigul înghețat. Deci, care este secretul pentru a putea să -l împiedice în aer liber în aer liber? Pe lângă o mulțime de puteri și determinare a voinței, totul este în echipament.

A merge pe o fugă când este literalmente înghețarea afară poate fi incredibil de dură pe corp. Hipotermie-care apare atunci când corpul tău pierde căldura mai repede decât o produce, determinându-te să lovești o temperatură internă periculoasă, potrivit Clinicii Mayo-este un risc real. Mai ales dacă alergi într -un ritm mai lent și, prin urmare, nu generezi la fel de multă căldură corporală sau dacă devii epuizat dintr -o alergare mai lungă. În plus, pielea ta poate avea, de asemenea, un efect dacă nu este protejată corespunzător: chiar și un jog rapid poate duce la mâini dureroase, crăpate sau un caz grav de arsuri de vânt.

Pentru a vă asigura că sunteți tot felul de confortabil în timp ce verificați un antrenament din lista de activități, există câteva articole pe care ar trebui să le luați în considerare să le adăugați la garderoba dvs. de fitness. Luați în considerare acest kit de pornire de iarnă, cu dresuri căptușite cu lână și jachete de blocare a vântului. Cine știe, s -ar putea să te găsești așa că toastia vei uita că ești înconjurat de gheață și zăpadă.

Rămâneți cald cu aceste garderoba de iarnă care rulează must-haves.

Haine care rulează de iarnă

Cumpărați acum Athleta Primaloft Ridge strâns 98 $ Cumpărați acum Lululemon Define Jacheta periat 118 $ Cumpărați acum Nike Aerolayer Running Jacket 105 $ Cumpărați acum North Face Femei de iarnă Colanți calzi 85 $ Cumpărați acum Moosejaw Icebreaker Tech Trainer Hybrid strâns 160 $ ​​Cumpărați acum Campion Performanță Femei Fleece Straight 24 $ $ $ 24 $ $ 24 $ $

Iată cum obținerea de noi haine de antrenament vă poate ajuta să vă găsiți inspirația de fitness în acest an. Și consultați cum una dintre cele mai tari tendințe de îmbrăcăminte de toamnă a obținut un makeover de iarnă.