Horoscopul tău de yoga, ceea ce se potrivește semnului tău

Când turnați peste horoscopuri (indiferent dacă sunteți sceptic, un pâlpâit sau obsedat), vă așteptați să citiți sfaturi despre dragoste, bani și mișcări de carieră. Dar probabil niciodată, vreodată, practica ta de yoga.

Diane Booth Gilliam și -a propus să schimbe asta, pentru horoscopuri pentru Jurnal de yoga, Și acum cu noua ei carte, Yogastrologie unde explorează conexiunea dintre pozele de yoga și semnele stele. Și în timp ce sună inedit (și poate chiar puțin „acolo”), este o relație care datează, drum înapoi la originile yoga, spune ea.

„Am reunit yoga și astrologia prin alinierea practicilor de yoga și wellness cu ritmurile naturale ale soarelui, al lunii și al stelelor”, explică Gilliam, care a petrecut un deceniu trăind în Ashrams în Australia și India, practicând ritualuri yogice antice bazate pe Lunar Solar-Lunar ritmuri.

Acestea fiind spuse, conceptele din carte nu necesită deloc înconjurători asemănătoare cu Ashram și pot fi aplicate cu ușurință la practica dvs. de yoga. Mai ales că yogastrologia spune că fiecare semn al zodiacului are o parte corespunzătoare a corpului care are nevoie de concentrare și atenție-genunchii pentru capricorni, inima pentru cancer și că acestea pot prezenta slăbiciuni fizice sau metaforice, care intră în joc în yoga ta practică. Și naiba, viața ta.

Aflați ce au de spus stelele despre cele mai bune poziții pentru semnul dvs., corpul și practica dvs. (Nu vă așteptați la dragoste, bani sau sfaturi în carieră, în ceea ce privește clasa dvs. de yoga. Poate asta este pentru continuarea?) -Jamie McKillop

Semn: Berbec (21 martie-20 aprilie)
Poze: Oh, Berbec, întotdeauna primul din-uneori, trebuie să înveți cum să te relaxezi. Încercați o calmare în picioare, pozând cu capul în genunchi și Savasana.
Celebrul Berbec Yogi: Marlize Joubert

Semn: Taur (21 aprilie-21 mai)
Poze: Să fim reali, ești vreodată un taur cu taur? Poza de vacă, poza de pisică și podul vă pot ajuta să eliberați stresul în cap, gât și umeri. (Sau ai putea să te echilibrezi doar, cum ar fi Sri Dharma Mittra. Doar o idee!)
Celebrul Yogi Taur: Dharma Mittra

Semn: Gemeni (22 mai 21 iunie)
Poze: Îți asumi multă responsabilitate simultan, ceea ce este grozav, dar nu pentru umeri, cu toată greutatea care se bazează pe ei. Scoateți o încărcătură cu poza de arc, cobra poze și câine cu vedere în jos.
Celebrul Yogi Gemeni: Kathryn Budig

Semn: Cancer (22 iunie -22 iulie)
Poze: Cu caracteristici precum un crab, ai tendința să te retragi în cochilie. Concentrați-vă pe piept și poze de deschidere a inimii, cum ar fi poza de scândură ascendentă, poza de jumătate de lună și poza dansatorului.
Faimos cancer Yogi: Derek Beres

Semn: Leu (23 iulie -22 august)
Poze: Încrezător și sincer (cu un fler pentru dramatic), este posibil să uitați să protejați una dintre cele mai sensibile zone-coloana vertebrală. Contracarea acestui obicei cu poza de leu (duh!), poză cămile și triunghiul rotativ.
Celebrul Leo Yogi: Dana Trixie Flynn

Semn: Fecioară (23 august-23 septembrie)
Poze: Virgos poate fi critic și rece, dar poza de păun, poza completă a bărcii și poza de răsucire așezată vă pot ajuta să vă deschideți fizic și emoțional și să vă găsiți cald și confuz.
Celebrul Fecioară Yogi: Vânător de credință

Semn: Balanță (24 septembrie-23 octombrie)
Poze: Păstrează -ți simțul semnăturii deEchilibru atât de solid cu poza de copac, poza întinsă de mână până la picioare, sau poză cu macara laterală.
Faimoasa Balanță Yogi: Elena Brower

Semn: Scorpion (24 octombrie-22 noiembrie)
Poze: Un semn intens și pasional, ai o natură sexuală aprinsă (bine, atunci!). Eliberați energia și relaxați pelvisul prin poza de cămile, poza de lotus și orientarea în față cu unghi larg.
Celebrul Scorpion Yogi: Sadie Nardini

Semn: Săgetător (23 noiembrie-21 decembrie)
Poze: Ca Săgetător, sunteți predispus la mișcare. Ceea ce, dacă nu ați observat, face ca șoldurile să se strângă. Contracarea oricărui stres de șold cu poză de șopârlă, jumătate de porumbei și lunge ridicat.
Celebrul Yogi de Săgetător: Shakti Sunfire

Semn: Capricorn (22 decembrie-20 ianuarie)
Poze: Cu un simbol precum capra de munte, ești sigur și ferm. Din această cauză, alinierea este esențială pentru dvs. Întărește -ți genunchii semnală cu poza de scaun, poza de munte și poza de copac.
Celebrul Yogi Capricorn: Raghunath Cappo

Semn: Vărsător (21 ianuarie-19 februarie)
Poze: Pentru tine, este vorba despre viței și gleznelor. Poziune de lotus, poză de vultur sau unghiul lateral rotativ pot ajuta la trecerea focalizării către mișcare înainte și versus rebeliune.
Celebrul Vărsător Yogi: Bikram Choudhury

Semn: Pești (20 februarie-20 martie)
Poze: Ești dezinteresat și spiritual. Dar fără picioare, prietenul meu de pește, cum te poți aștepta să te simți împământat? Asigurați -vă că vă conectați la pământ prin poza de munte, jumătate de broască și în picioare Split.
Celebrul Pești Yogi: Kelly Morris

Pentru mai multe informații, vizitați www.yogastrologie.com sau verificați o copie a Yogastrologie