12 clase sexy de dans de pole de pole de luat în LA

1720 20th st., Suite 205, Santa Monica, CA, 90404; (310) 392-2605

2. Evolve Dance Studio

Situat Smack DAB în mijlocul orașului, Evolve oferă, de asemenea, petreceri de pol, precum și clase de grup, care variază de la Virgin la Pro Vixen-in, există chiar și diferite tipuri de clase de introducere, astfel încât să îl puteți amesteca în primele zile pentru a rămâne jazz în timp ce înveți. Sesiuni solo sunt de asemenea oferite. Pentru a înțelege aici vibrația, consultați instrucțiunile studioului pentru primul cronometru-cool, casual și calmant.

5872 w. Pico Blvd., Los Angeles, CA, 90019; Număr de telefon (323) 230-9605

3. Bespun

Acest studio nu este glumă. Bespun este locul în care dansatori de poli competitivi-cei care de fapt câștigă-trezi. Totuși, începătorii sunt bineveniți, iar clasele sunt oferite la toate nivelurile de experiență. Atelierele specifice, de 2 ore, sunt, de asemenea, o opțiune săptămânal, dacă doriți să perfecționați intens abilitatea de a, să zicem, suporturi pentru pole. În plus, dacă aveți nevoie de o mică inspirație înainte de a vă înscrie, consultați Pole Show LA, un extravagant Cirque de Soleil-Meets-Pole-Dancing Performance creat de proprietarul Bespun, Leighann Reilly.

7561 Sunset Blvd., Suite 102, Hollywood, CA, 90046; (323) 876-7786

4. Arte aeriene

După cum ați ghicit, acest studio oferă clase aeriene de toate dungi; Cu toate acestea, această concentrare împărțită nu scade în vreun fel de calitatea sesiunilor lor de pol. Alegeți dintre trei clase diferite: fundamente, intermediare și o clasă de toate niveluri care vă va întâlni oriunde vă aflați în călătoria de dans pole. Oh, și clasele Byo-Male Bestie-Aeriform sunt co-ed.

1276 n. Van Ness ave., Hollywood, CA, 90038; (323) 466-2374

5. Vertitula

Valley Girls pot alege dintr-o gamă largă de tipuri de clasă la acest Canoga Park Studio, care oferă totul, de la sesiuni introductive până la coregrafia de dans contemporan bazată pe stâlpi. Unul dintre avantajele acestui studio este că există multe clase oferite în diferite momente pe parcursul zilei și al nopții; Cu toate acestea, dacă ești o pasăre timpurie, aici o vei face nu Obțineți viermele-studioul nu se deschide până la 11 a.m.

8511 Canoga ave., Unitatea D, Los Angeles, CA, 91304; (818) 392-8922

6. Casa coregrafiei

Orice cutie de transpirație care se mândrește cu o distincție „Studio of the Year” merită încercată, iar casa de coregrafie a primit doar un astfel de trofeu de către International Pole Dance Fitness Association Association. Situat în North Hollywood, acest spațiu oferă clase de dansatori, de la începători până la avansați, cu o mulțime de timp deschise aruncate în program pentru a -i prinde pe cei care doresc să exerseze între sesiunile instruite. Unul dintre cele mai bune lucruri despre casa coregrafiei este însă că oferă ateliere de câteva săptămâni, astfel încât să puteți învăța alături de o echipă consecventă a colegilor dvs.

13131 Sherman Way, North Hollywood, CA, 91605; (818) 854-0922

7. Fitness dance vertical zimțat

Dacă sunteți interesat de dansul de pole ca o oportunitate de a construi flexibilitate și mai ales forță, Jagged este o clasa de pariuri destul de sigură aici vă vor lăsa dureroase AF (și vă va oferi un nivel cu totul nou de respect pentru Queen Cardi, Natch). Clasele sale de afaceri sunt populare în rândul tipurilor mai timide, care nu doresc neapărat să simtă nevoia de a fi „sexy”, în timp ce învață tehnica. Primii cronometri plătesc doar 15 USD.

11655 Blvd Santa Monica., Los Angeles, CA, 90025; (310) 730-3862

8. Secret Pole Dance Studio

Pe partea de flip, acest studio-care are locații în Hawthorne și Culver City, absent, care face sex, și dacă nu știți ce vreau să spun prin asta, consultați videoclipurile YouTube postate pe pagina sa de pornire. Drept urmare, cei opt poli săi sunt adesea ambalați, ceea ce poate însemna că este necesară o planificare în avans pentru a rezerva cursuri care funcționează cu programul dvs. Cu toate acestea, o serie diversă de astfel de sesiuni este în mod regulat, indiferent de nivelul tău; Încercați o clasă pe inversiuni de aer mijlociu, una special orientată către antrenamentul de forță și/sau un curs adaptat către newbies care așteaptă să fie izvorât din scoici.

12913 Blvd Hawthorne., Hawthorne, CA, 90250

11409 Jefferson Blvd., Culver City, CA, 90230

9. Sala de gimnastică a lui Sadie

Dacă sunteți un South Bay Gal, nu trebuie să vă așezați de cursuri de dans de poluri (sau curajați un navetă oribilă) datorită acestei cutii pe bază de plajă Redondo. Dar dacă vă simțiți penibil acționând sexy pe un stâlp în fața câinelui altcuiva, este posibil să nu fie locul pentru tinerii dvs. prietenoși cu tine, sunt lăsați să cutreiere în studio în timpul clasei, ceea ce face un extra-do-fun (dacă este ocazional haotic) amesteca.

3645 Inglewood Ave., Suite 11, Redondo Beach, CA, 90278; (310) 773-0298

10. Maven delicios

Acest studio, situat în districtul Noho Arts, își vinde clasele repede. Fiecare este etichetat, astfel încât să știți exact la ce să vă așteptați atunci când participați și variază de la nivelurile unu (începător) la patru. Dacă vă simțiți deosebit de picant, puteți lua și pol exotic aici (împreună cu alte clase de dans exotic). Am pierdut cinci minute din viața mea urmărind un videoclip captivant pe pagina principală a lui Maven, care mă are foarte Motivat să verifice studioul ..

11135 Weddington st., Suite 113, North Hollywood, CA, 91601; (818) 824-4091

11. Sheila Kelley S Factor

Fondatorul și actrița S Factor Sheila Kelley este creditată pe scară largă pentru că a scos polul din club și în studio. După ce s -a pregătit pentru un rol care i -a impus să danseze la pole, și -a dat seama că nu este doar un antrenament minunat, ci și unul care a făcut -o să se simtă feminină în toate cele mai bune moduri. Astăzi, factorul este un imperiu, iar dacă sunteți cel mai confortabil într-un tip de roată bine mare, poate doriți să începeți studiile de pole aici. În plus, luminile sunt slabe și nu există oglinzi, astfel încât să puteți minimiza cât mai multă conștiință de sine mai devreme în călătoria dvs. Factorul este localizat în zona Miracle Mile.

5225 Blvd Wilshire., Los Angeles, CA, 90036; (323) 965-9685

12. Allure Dance and Fitness Studio

De asemenea, localizată la Mid-City (pe Fairfax), acest studio este deținut de Nicole "The Pole" Williams, care este cel mai cunoscut pentru performanța ei în videoclipul „Pour It Up” al Rihannei. Mai recent, Williams a fost distribuit în vidul „Banii” lui Cardi B. Pentru că, al naibii. De fapt, veți învăța direct de la ea, de asemenea, ofertele limitate de clasă sunt conduse de Nicole însăși-și dacă este suficient de bună pentru Rihanna și Cardi B, bine ... cred că știți cum ar trebui să se încheie această propoziție.

7660 Beverly Blvd., Los Angeles, CA, 90036; (310) 343 9757

Nu te simți la fel de motivat să -ți lovești propria pradă în 2019, așa cum ai sperat? Încercați „Piramida de gol” a lui Jillian Michael Sau poate doar Marie Kondo rutina ta de fitness. (Da, asta e un lucru!)