3 Beneficii pentru sănătate și bunăstare de a avea un orgasm zilnic-yep, zilnic

Deși nu au existat o mulțime de cercetări efectuate pentru a analiza beneficiile unui zilnic orgasm, în special, DR. Mark spune că putem trage concluzii bazate pe suprapunerea dintre cercetările care există despre orgasm și satisfacție și susseurile anecdotice ale orgasmelor zilnice.

Mai jos, aflați despre trei beneficii ale orgasmelor zilnice, potrivit experților. (Desigur, orgasmul singur nu este o metrică a sexului bun sau a unei masturbări de succes, așa că nu uitați să vă concentrați asupra plăcerii pe care o simțiți dacă sunteți nu ajungând la marele O.)

3 beneficii ale orgasmelor zilnice

1. Orgasmele zilnice ameliorează stresul prin eliberarea substanțelor chimice de simțime, cum ar fi oxitocina și dopamina

„Știm că atunci când aveți un orgasm, atât oxitocina, cât și dopamina sunt eliberate, iar acei hormoni sunt destul de puternici”, spune dr. marcă. „Aceasta este o parte din motivul pentru care a avea un orgasm scade stresul. A avea mai multe lucruri și a fi capabil să integreze asta mai mult în viața ta va fi un beneficiu net ”, spune ea, adăugând că„ a fi capabil să facilitezi asta pe tine sau cu un partener va fi benefic în fiecare zi."

Melamed este de acord, adăugând că endorfinele eliberate în timpul unui orgasm zilnic „pot fi foarte bune pentru că [sunt] protectoare împotriva durerii. Este, de asemenea, acea grabă, sentimentul acestei reduceri de stres care vine din eliberare."

2. A avea un orgasm zilnic îți poate crește unitatea sexuală.

„Dorința sexuală alimentează mai multă dorință de zi cu zi”, spune dr. Mark, arătând către datele pe care echipa ei a analizat -o acolo unde au descoperit că „cuplurile care aveau dorință sexuală și s -au angajat în sex în prima zi au avut mai multe șanse să experimenteze rezultate mai plăcute în a doua zi."

Asta pentru că spune că plăcerea și orgasmele pot avea un efect cumulativ în termeni de dorință. „Angajarea în sex și permiteți -vă [pe voi înșivă] să vă satisfacă aceste nevoi sexuale alimentează de fapt măsura în care s -ar putea să doriți sex a doua zi”, dr. Spune Mark. „Experiența noastră de orgasm și acea eliberare plăcută pe care o simțim este probabil să conducă sentimente suplimentare de euforie și [dorința] de acest sentiment din nou a doua zi."

3. Orgasmele zilnice pot ajuta la facilitarea atenției.

„Adăugarea [orgasme] la acea rutină generală de atenție și wellness poate fi cu adevărat utilă”, spune Melamed, adăugând că evenimentul oferă o oportunitate de a fi mai prezent și în ton cu corpurile noastre. Indiferent dacă sunteți cu un partener, utilizați o jucărie sau utilizați mâna, când vă gândiți la orgasmul dvs. ca o modalitate de „a comunica cu corpul”, adaugă ea, „veți acorda cu adevărat atenție senzațiilor, mai degrabă decât la performanţă."

De fapt, a nu fi prezent este ceva care poate intra adesea în calea orgasmelor noastre. „De multe ori, pentru a avea un orgasm, există un pic de predare și nu există un pic de a nu te privi și nu te critica pe sine”, spune Melamed. Așadar, beneficiul de mindfulness al orgasmelor zilnice este legat de a ne ajuta să nu ne obținem în felul nostru sau să ne psih înșine când vine vorba de întâlniri sexuale.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.