3 alimente care colorează dinți despre care veți dori să știți mai devreme

Clătirea gurii cu apă după ce ai mâncat orice cu sos de roșii-sau orice alt ingredient de culoare închisă sau extrem de pigmentat poate să-ți ajute dinții să reziste la colorare.

2. Fructe strălucitoare, cu ton bogat

Acesta este și motivul pentru care dinții tăi tind să devină violet și să continue să ofere o nuanță purpuriu pentru o perioadă de timp demnă de timp după ce ai terminat de mâncat acel bol de afine. Pigmentul în fructe precum căpșuni, afine, rodie și zmeură tinde să rămână pe dinți mai mult decât alte fructe (sau alimente în general), care pot provoca pete, spune el. Acest lucru se datorează faptului că particulele organice microscopice din aceste fructe au potențialul de a pătrunde în porii din smalțul dinților și de a rămâne atașat. Igiena orală variază mult între indivizi, astfel încât dinții tuturor vor reacționa diferit la alimentele pigmentate; Cu toate acestea, dacă dinții dvs. sunt deosebit de predispuși la acest tip de colorare, puteți observa pete mai persistente în timp.

3. Băuturi sportive și energetice

Băuturile sportive tipice, precum Gatorade și Powerade, tind să fie bogate în zahăr. „Conținutul ridicat de zahăr atrage bacterii care pot slăbi emailul”, DR. Parikh explică. Aceste băuturi sunt, de asemenea, extrem de acide și același lucru este valabil pentru băuturi energetice. Capacitatea de inducere a petelor a fost prezentată în continuare într-un studiu din 2012, care a măsurat „nivelurile de fluor, pH și aciditatea titrabilă a mai multor mărci populare, disponibile comercial de băuturi sportive și energetice. Dizolvarea emailului a fost măsurată ca pierdere în greutate folosind un model de expunere multiplă in vitro, format din expuneri scurte repetate la aceste băuturi, alternând cu expunerea la salivă artificială.„Cercetătorii au descoperit că băuturile energetice și băuturile sportive au fost ambele asociate strâns cu defalcarea smalțului, ceea ce contribuie la pete. Cu toate acestea, au stabilit că băuturile energetice sunt semnificativ mai grave pentru dinți: „Băuturile energetice au o aciditate titrabilă semnificativ mai mare și dizolvarea smalțului asociată cu acestea decât băuturile sportive. Pierderea în greutate a smalțului după expunerea la băuturi energetice a fost de mai mult de două ori mai mare decât a fost după expunerea la băuturi sportive. Aciditatea titrabilă este un predictor semnificativ al dizolvării smalțului, iar efectul său asupra pierderii în greutate a smalțului variază invers cu pH -ul băuturii.-

Cum să preveniți colorarea dinților cauzată de alimente

În cele din urmă, există vești bune! DR. Parikh spune că periajul dentar dentar adecvat, ața, clătirea dinților după mese și înainte de culcare-poate ajuta la minimizarea impactului acestor și altor alimente asupra smalțului tău. Dacă mâncați sau beți ceva acid, asigurați -vă că așteptați în jur de 15 minute înainte de a peria pentru a evita deteriorarea smalțului. El spune că instrumentul său preferat este periuța de dinți Philips Sonicare Power, pe care o folosește de 15 ani.

Și dacă doriți să minimizeze petele de dinți deja existente, produsele de albire fără vânzare și profesionist pot ajuta la combaterea colorației, spune el.

„Cu toate acestea, chimioanele corpului tuturor sunt atât de diferite încât combinația dintre ceea ce funcționează„ cel mai bine ”pentru tine ar putea fi un regim amestecat, așa că vorbește cu profesionistul tău stomatologic despre asta mai întâi sau să faci cercetarea ta în care experții scriu vizualizări nepărtinitoare, obiective," Dr. Parikh acționează. „Dacă combinați acest lucru cu asistența medicală orală consistentă și curățarea regulată cu dentistul dvs., puteți ajuta la minimizarea efectelor acestui proces de colorare a dinților și a revenirii din acesta!-

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.