4 dintre cele mai bune aplicații de somn sunt gratuite chiar acum-de ce * nu * optimizează-ți jocul de amânare?

Cele mai bune 4 aplicații de somn care sunt 100 % gratuite acum

1. Meditația Headspace pentru somn

Headspace oferă întotdeauna un proces gratuit de două săptămâni care vă permite să accesați tot conținutul de somn înainte de a decide dacă să optați pentru calitatea de membru anual de 70 $ sau 13 USD. Dar dacă vă simțiți ezitant să vă abonați pe orice lucru care vă poate percepe mai târziu (eu), puteți să vă îndreptați către pagina Covid-19 desemnată a companiei și să meditați chiar acolo sau Aplicație gratuită pentru oferte noi, inclusiv exerciții de somn și meditații. Veți avea, de asemenea, acces la o mulțime de cercetări de somn pe care compania în sine a condus -o în jurul a ceea ce ne ține pe toți noaptea.

2. Breethe, Meditație și somn

Această aplicație este întotdeauna gratuită, dar acum este curatat conținut special conceput special pentru a ajuta la procesarea acestei pandemii globale. În aplicație, vă puteți crea propriile playlist -uri de muzică, puteți accesa hipnoterapia somnului sau pur și simplu meditați -vă drumul către o noapte mai bună.

3. Ciclul somnului

Pentru o perioadă nedeterminată de timp, ciclul de somn-unul dintre aplicațiile OG REM-Tracking-oferă conținutul său de ajutor pentru somn premium gratuit. Asta înseamnă că veți avea acces la conținutul gratuit al aplicației (cum ar fi statistici detaliate despre somn, note de somn în aplicație, detectarea sforăi și o fereastră de trezire personalizabilă concepută pentru a se opri în timpul celei mai ușoare etape de somn). În plus, o „gamă largă de muzică și efecte sonore, poezie, ghiduri de relaxare și povești.-

4. Cronometru de perspectivă

Insight Timer este însoțit de conținut gratuit pentru COVID-19 pentru a vă ajuta să restabiliți calmul ori de câte ori lucrurile încep să se simtă dificil. Aplicația oferă, de asemenea, cursuri și sunete pentru a-ți umple întreaga oră de culcare--doar minute înainte de a pune capul pe pernă. Pentru a porni, aplicația vă va intra, de asemenea, în tendința „Lit Lit”, care este practic povestirea pentru adulți care vă va oferi, cel puțin, care vă va oferi un răgaz de realitate.

Ce zici de o întindere înainte de a dormi? Urmăriți videoclipul de mai jos pentru instrucțiuni pas cu pas:

Din moment ce suntem pe tema somnului, te -ai gândit vreodată să mănânci un ou înainte de culcare? Dacă nu, iată de ce ar trebui. Și acum ar putea fi un moment minunat pentru a înscrie compania unui robot de somn.